我因从小体质比较差，小时候又常常爱到零食小店买湿热的东西吃，比如饼干、辣条（其实辣条真的很好吃呀！）之类的，所以小时候就常常流鼻血。后来长大了，一年里面还是会流那么两三次。去医院检查过，也没发现有什么问题，这么看来应该是身体湿热造成的。这样一样我倒自觉偶尔吃点清热的东西了，比如去药店买夏桑菊冲剂、板蓝根，或者二十四味茶饮等等，因为在网络电视上看到有介绍泡菊花茶叶可以清热降火，于是就这样开始了我的菊花茶饮之旅。
杭白菊茶或者其他菊花花草茶类在大超市或者药店都可以买得到，一般来说我到超市买很便宜的一小包就可以用很久了。一直以来我确实是用晒干的菊花泡水喝，心想花草茶嘛，不就是用来泡茶的嘛。
然而，直到有一天，早上起来坐床上发呆之时，忽然感到鼻腔干燥，不大对劲。没一会儿，感到鼻腔有一股热流，一点血滴在了被子上。我这下可慌了，扯张餐巾纸捂住鼻子，手忙脚乱赶紧下床，到卫生间有从小老人们教给我的方法止血-------用冷水拍额头。血流得并不多，一会就止住了。但按照我以往的经验来看，不找点清热的药物来吃恐怕还会犯病。手头没有牛黄解毒片，想来想去，只有包泡一半就不想要的杭白菊。情况紧急呀，我也不多想，抓了几朵菊花在水龙头洗了下放嘴里直接嚼了吃。心想人李时珍吃得我怎么就吃不得呢。这一吃就从此让我和杭白菊结下不解之缘。这下哪里还有流血的征兆呢！于是忍不住对杭白菊是赞了又赞的。
杭白菊对我来说是一个非常好的清热解毒之物，而且它还是纯天然的草药，价格也不贵，居家旅行必备呀！因为我的身体本身是有些燥热的，因此一般来说这是一年四季里都会喝的茶，但凡事物极必反，我也不是连续喝很多天的，有时候一个星期里边就喝个两三回。一天里也不限于哪个时辰，不过大多在下午喝，因为我那时时间比较充足啦。
我买个好几个牌子的杭白菊，比如艺福堂、本草拾遗等等比较有名的品牌，当然买的最多的还是超市里的打小包装的那种啦，是因为挺喜欢逛超市……那么这些牌子的杭白菊有什么区别呢？首先在外观上，超市里边的散装杭白菊是比不得有名品牌的那些，而且有些花朵是粘在一起的。另外像艺福堂的这种，花朵比超市的大一些，而且饱满，色泽也不错。至于口味嘛，都是有淡淡清香的。不过好品牌的杭白菊泡出来的茶是没有杂质感的。
当然我上边提到的干嚼这种方式并不能尝到更好的滋味，那只是我在情急之下才这么做的。而平日里呢，泡茶喝才是比较理想的。
�我可以选择不加其他材料直接泡茶，也可以加点冰糖调味道。另外有时我会往里边加点枸杞。枸杞具有明目安神、生津、令人长寿等功效。为什么药加枸杞呢？是因为在中医里边枸杞性温，而菊性寒，两者相结合才不至于损伤身体。另外，经常用眼的人应该多喝枸杞菊花茶，这茶主要用来缓解眼睛发涩、明目提神，据说对预防近视有一定的作用，同时对近视眼也有缓解效果。当然这里并不是说只限制于杭白菊，其他菊也是有效果的。
我常喝的就是这种杭白菊加枸杞泡茶的方式，因为毕竟菊类是凉性的，所以经常单独来泡水喝的话对女性身体或者是脾胃比较虚汗的人来说并不是很好。而我每天下午都需要对着电脑，这时泡上这样一杯温热的枸杞菊花茶，闻着杭白菊天然的清香，休息之余呡一小口，略甜的口感，全身心都感到非常满足。对于经常对着电脑、用眼过度的我来说，一杯淡淡清香的菊花枸杞茶是非常适合的。
当然，平时喝点花草茶是对身体有益的，但这并不意味着可以用来作为治疗疾病的主要手段。生病了就应该到医院检查、治疗，不要太沉迷于网络或者电视上看到的所谓偏方哟。
（此文章已于2017.3.9收录在瑞康资讯）
杭白菊十一月份中旬开花，花期较长，杭白菊目前有三个产区，北麻城福田河，浙江桐乡，江苏盐城。福田河菊花品质最好，盐城产的要次一些。菊花现在还是苗，采不到。现在市售均属去年产出的。这个季节菊花质量没有问题，菊花有很多种，药用的话选小黄菊，颜色全黄，做茶饮的话选白菊，其实贡菊也行，要买正宗的可以到药市去看一下。正宗杭白菊公斤价70左右。在大型超市里，或者售茶叶的店里，不要挑太便宜的，一般都还可以，都算正宗的不过杭白菊产地在桐乡，那里更好
杭白菊的主要功效还是明目去火，对高血压也有一定的作用
