一、八角街：
关于吃的：西宁烤肉、新疆拌面、甜茶、藏面、各种水果、有烤羊还有煮羊、羊肉串、羊头等等。
玛吉阿米：位于拉萨市八角街东南角(近八角楼)。
主营：改良藏餐，尼泊尔简餐，小吃。人均：50元。
仓姑寺甜茶馆：位于八廓街仓姑寺旁。
主营：传统藏餐。推荐：甜茶，藏面，凉粉。人均：8元。
八角街小吃推荐：酥油茶、炸土豆、麻辣烫、藏面；
如何去：从布达拉宫走半个小时就到达了八角街。
天海夜市：被誉为“拉萨夜之星”位于西郊的民族路
如何去：
1、布达拉宫步行至拉百站乘坐17路, 在西郊电信站下车（2站）步行至西藏天海夜市；
2、布达拉宫步行至拉中站乘坐16路, 在西郊电信站（2站）下车，步行至西藏天海夜市；
水果:陕西的苹果、海南的香蕉、福建的柚子、美国的香橙、泰国的红毛丹等等
小吃:藏餐馆、西宁烤肉、新疆拌面、兰州的牛肉拉面等，宁夏回民的羊肉大排档，有烤羊还有煮羊、羊肉串、羊头、羊腿当然最多的还是四川的各色火锅……可谓应有尽有。
天海夜市小吃推荐：美国的香橙、羊肉串、西宁烤肉、新疆拌面、四川的各色火锅。
巴尔库路：位于拉萨城关区
如何去：布达拉宫步行至民航局站乘坐 13路, 在拉鲁桥站下车（4站）步行至巴尔库路；
小吃：双流白家肥肠粉，板板香铁板炒、川东人家的酸汤火锅、上海灌汤包、天津灌汤包、骆豆花的豆浆、来自东北乌苏里江的野生鱼、老北京正宗的涮羊肉和烤鸭、赞普宴、烧鸡公、盐锔鸡等等。
巴尔库路小吃推荐：川东人家的酸汤火锅、骆豆花的豆浆、老北京正宗的涮羊肉和烤鸭、赞普宴、烧鸡公。
二、关于玩的：
八廓街酒吧推荐：念酒吧、潮湿的桥、矮房子。
如何去：从布达拉宫走半个小时就到达了八角街。
念酒吧：各种老拉漂都很喜欢去的地方；
地点: 拉萨城关区北京东路88号八郎学旅馆
亮点：气氛不错，给人一种古老的感觉!
2、潮湿的桥：店小、环境不错，而且有自调酒；
地址：拉萨市城关区北京东路
亮点： 有种酒叫”后天”，拉萨只有这家有，引子是75度白酒，没人能顶过9杯…
3、哥比仑咖啡厅：来拉萨一定要去的地方哦
地址：位于拉萨市北京中路
矮房子音乐酒吧：
矮房子现在有两个店，但我更偏爱亚宾馆对面的老店。这里空间不大，但音乐和灯光的配合令人感觉很舒服。酒吧可以提供尼泊尔、印度音乐的有偿刻录。
地址：北京东路68号（亚宾馆对面）
巴尔库路酒吧推荐：酒音真精、凯伦帝景咖啡厅、美琪茶园
地址：位于拉萨城关区
如何去：布达拉宫步行至民航局站乘坐 13路, 在拉鲁桥站下车（4站）步行至巴尔库路；
酒音真精：那里的音乐会将你包围；
亮点：贝司、吉他和键盘发出美妙的音符，每个人不同的风格更会勾起你心中不同的回忆。
2、凯伦帝景咖啡厅：欧式的建筑风格让你感到尊贵；
亮点：一楼中间，白色的旋转型楼梯很宽，一手扶着楼梯扶手，恍然间会让你忘记身处拉萨
3、美琪茶园：藤艺桌椅质朴又略带一丝古典的气息让你感觉舒适；
亮点：静静看杯中朵朵嫩芽经沸水冲泡后慢慢地舒展，摇曳沉浮，百态千姿，可以品出当时的心情。
拉萨酒吧 5238酒吧
这是个可以看见布达拉宫的酒吧。
地址：拉萨朵森格北路48号平措康桑青年旅舍楼顶 “念”民间音乐酒吧
酒吧用一句话就可以概括“西安人弹着新疆冬不拉在拉萨的酒吧唱歌”。念酒吧老板王笑的嗓音比较沧桑，音乐也都是原创。有意思的是虽然身在拉萨，但从酒吧墙角的一幅陕西户县农民画能看出，老板对家乡的怀念。
地址：北京东路5号。八朗学旅馆街对面。
突击者营地酒吧
户外爱好者，登山爱好者的大本营。酒吧的主题是登山，是拉萨最具有户外文化特色的酒吧。酒吧主人是西藏登山学校的校长尼玛次仁，范儿够大的吧。
地址：位于林廓东路10号，喜马拉雅饭店北侧。
一.布达拉宫一路到后山公园
都说去了拉萨不去布达拉宫会后悔，去了会更后悔。
最好请导游讲解，不然你会看的云里雾里，会觉得不值门票价，其实请导游也用不了多少钱。美食的话喝喝酸奶，不错的。
二.大昭寺和八廓街
大昭寺和八廓街算是拉萨晚上最热闹的地方，建议晚上来这里，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。
三.拉萨河
去看看河吧，虽然比较普通，个人感觉，但是我是不管到哪都是有河必看。普通中各有不同。
四.西藏博物馆
这儿可以让你快速的了解西藏古往今来的全貌，必须去。
五.其他的大多是一些寺庙，看个人时间安排的去吧。
朗玛厅体验下就可以，说实话我更倾向推荐你去宇拓路的大门酒吧或者平措青旅的5238 或者矮房子 还有一个北京中路的叫潮湿的桥 这几家都是拉萨名声比较响的，如果说喜欢氛围的，我更推荐北京中路亚宾馆胡同里有家酒吧叫别处，俩老板都是美女，价钱其实都差不多现在的酒吧一瓶都得二十 三十的。看你能喝多少了 这几家我都去过，反正就是喝酒聊天，有驻唱我也不给钱嘿嘿。不过别处那家酒吧不错喝得多还能打折。
