胶枣是红枣。市场上能见到的都是阿胶蜜枣，这类枣子有个特点，个头普遍小，肉多丰满圆润，香甜，咬着有点腻，是大枣的不同品种，产地不同，叫法不一。
阿胶枣营养价值很高，含有丰富的胶原蛋白，维生素C，氨基酸以及铁，钙，硫，磷，铜等矿物质元素。吃阿胶枣对人体有以下好处1、补钙，防止骨质疏松，促进青少年生长发育。
2、美容养颜，具有较强的抗氧化性，能清除体内自由基，减缓肌体细胞的衰老，保持肌肤弹性和水分。
3、益气补血，预防和治疗缺铁性贫血。
4、软化血管，降低血压。
蒸熟的枣。 宋 孟元老《东京梦华录·饮食果子》：“又有托小盘卖乾菓子，乃旋炒银杏、栗子、 河 北鹅梨、梨条、梨乾、梨肉、胶枣……之类。” 明 李时珍《本草纲目·果一·枣》：“煮熟榨出者为枣膏，亦曰枣瓤；蒸熟者为胶枣。”
