导语:国与国之间存在时差，每个时区都需要一天左右的时间让体内生物钟适应当地时间。那么，你知道哪些国家和中国有七个小时的时差吗？与我国时差7小时的国家是什么？边肖今天就和大家分享一下，希望能给你带来实质性的帮助。
与中国时差7小时的国家
时差
有两个时区和中国的时差有七个小时的时差，一个是东1区，一个是西9区。
东区所在的国家有:在欧洲，瑞典、挪威、芬兰、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、丹麦、德国、奥地利、捷克、斯洛伐克、意大利、瑞士、列支敦士登、匈牙利、圣马力诺、阿尔巴尼亚、前南斯拉夫的几个国家等等。
非洲包括:突尼斯、利比亚、阿尔及利亚、乍得、中非、尼日利亚、安娜、尼日尔、喀麦隆、刚果、刚果民主共和国、安哥拉等。
第九区的时区是美国阿拉斯加。
1.瑞典
UTC+1(夏令时:UTC+2)
瑞典位于北欧斯堪的纳维亚半岛东部，东北与芬兰接壤，西与挪威接壤，东与婆罗洲湾和波罗的海隔海相望的俄罗斯，西南与北海、丹麦和英国隔海相望。领土面积为449，964 ㎞(不包括领海面积)。领海12海里，海岸线长约2181公里，约15%的陆地在北极圈内。
2.挪威
世界协调时+1
挪威是北欧五国之一，位于斯堪的纳维亚半岛的西部。
3.捷克共和国
UTC+1(夏令时:UTC+2)
捷克，简称“捷克”，面积78866平方公里，与德国、奥地利、波兰和斯洛伐克接壤，是欧洲中部的内陆国。
4.意大利
UTC+1(夏令时:UTC+2)
意大利，简称意大利，是一个欧洲国家，主要由南欧的亚平宁半岛和地中海的两个岛屿西西里岛和撒丁岛组成。
国土面积301333平方公里，人口6080万。北阿尔卑斯山与法国、瑞士、奥地利和斯洛文尼亚接壤，其领土被两个微型国家包围——圣马力诺和梵蒂冈。
5.瑞士
世界协调时+1
瑞士，简称“瑞士”，是中欧国家之一。整个国家分为26个州。瑞士北面是德国，西面是法国，南面是意大利，东面是奥地利和列支敦士登。这里以高原和山脉为主，被誉为“欧洲屋脊”。伯尔尼是联邦政府的所在地。
时差图
为什么世界各国会有时差
全世界都把一天分为24小时，太阳空的适当时间视为正午时间，即12点。
但是因为地球是球体，而且还在自转，所以太阳到达本征空的时间是有顺序的。西方的比东方的晚，因为地球从西向东转。
为了避免世界各地的人们在时间交流上的混乱，各国同意将世界划分为不同的时区。通常，在同一时区使用相同的中午时间。相邻的时区相隔一小时。当你对外界说时间的时候，你要说明是哪个时区。这避免了混淆。
当然，一个地区不一定采用它的标准时间。而是这个地区所属国家的大城市或首都的时间。
比如中国虽然横跨五个时区，但是全国都用北京东八区的时间。当然，不同地方的时间可以根据时区的不同进行换算。
时差图
时差对身体的影响
坐飞机出国旅游，由于时差的变化，人体内的生物钟会混乱，人会头晕。医学上称之为“时差综合征”，严重者可出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、判断力和注意力下降等症状。可以通过以下方法来减少时差对人体的影响:
1.在飞机上要多喝水，不要喝含酒精的饮料，以免体内脱水，加重时差的影响。
2.你应该穿宽松的衣服，以促进你体内的血液流动。
3.飞行过程中，尽量在机舱内活动活动，舒展一下肌肉。
4.一项来自欧洲的专利称，每天25-50毫克的天然虾青素可以用来防止这种时差反应。
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