晨练前能不能吃水果

晨练前可以吃水果吗？导读:晨练前可以吃水果吗？早起吃点早餐牛奶，碳水化合物等。然后去跑步。吃点水果。跑步前吃水果不好。其实我推荐晚上跑步，早上跑步对身体不是特别好。空傍晚的空气