椰子肉有什么营养

椰子肉有什么营养

椰子肉有什么营养？

1.能补充身体的碳水化合物是糖，对补充肌糖原、恢复体力、缓解疲劳有明显的作用。

2.能够生津止渴。对于热伤引起的声音嘶哑、口渴、口干的人，如果适当食用椰肉，会有很好的生津止渴的效果。

3.能益气健脾。对于脾胃虚弱引起的食欲不佳、消化不良者，如果适当食用椰子肉，可以通过滋养脾胃经络，增加食欲，促进消化。