新鲜栀子果正确泡水方法

鲜栀子的正确浸泡方法

1.栀子果实洗净晾干。闻到淡淡的香味后，拿出来晾凉。可以直接放在杯子里，加入开水。每次冲泡都可以放四五个栀子花进去。冲完后要盖好四个杯子，停止浸泡。时间不能少于五分钟。如果浸泡时间过短，其中所含的有效营养成分无法析出，会影响其泡水后的口感，也不利于其保健效果。栀子泡水后可以直接饮用，可以加入适量的蜂蜜调味，会使它泡的水口感更好，使其发挥更好的保健作用。

2.栀子可以直接泡水，也可以搭配一些清热解毒的中草药。这样会使其保健效果更加优异，能尽快缓解人们的口疮、咽喉痛等不适症状。但生活中脾胃虚弱、肾阳虚的人，尽量不要吃药泡水，否则会对身体产生不良影响。