鬼压床是不是身体不好（什么样的人容易鬼压床）

很多人很好奇鬼压床是不是身体不好。毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的体验。因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象。其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的。

鬼压床身体不好吗？

鬼压床是一种睡眠麻痹，多是你睡姿不正确造成的。这不是你身体不好造成的。鬼压床的现象其实和我们日常的腿抽筋、瘫痪差不多。有那么一瞬间，我们的手脚不能动了，但我们的头脑是清醒的。晚上睡觉的时候，应该叫一种睡眠麻痹。这并不是说身体真的瘫痪了，而是说在这个过程中，人的意识无法控制自己的身体，短暂的出现。

什么样的人容易被鬼碾压？

很多朋友都很好奇什么样的人容易鬼压床。一般来说，鬼压床确实存在，而且经常发生在一些身体不好的人身上。尤其是那些性格内向，整天闷闷不乐的人，一旦生活中出现一些问题，精神上和身体上不能及时解决，在双重压力下，身体透支，很容易发生。

为什么会有鬼压床？

发作性睡病或心律失常的症状也可能是癫痫、偏头痛、焦虑症、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。

很多人睡觉的时候喜欢平躺，面朝上，双手放在胸前。这种姿势容易出现“睡眠麻痹”。侧卧位可以使身体的部分肌肉保持紧张状态，防止“睡眠麻痹”。

身体虚弱的人容易出现睡眠麻痹。有时剧烈运动和吃大量碳水化合物食物后更容易出现低钾血症，导致睡眠麻痹。

如果近期压力过大，情绪处于紧张焦虑状态，并伴有失眠、睡眠不足，那么人在入睡后会过早进入REM期，产生“睡眠麻痹”。