鱼籽的营养及副作用 从这6个方面来分析一下
1.鱼卵营养价值很高，含有卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养物质，味道鲜美。
2.鲶鱼和河豚等少数鱼类的卵有毒，应避免食用。同时，鱼籽含有多种维生素。
3.多吃鱼籽不仅有利于促进发育，增强体质，健脑等。，还能起到乌发、使人返老还童的作用。
4.对于一些消化功能不是很好的人来说，不适合吃太多鱼子。
5.此外，现代环境污染非常严重。许多鱼含铅量过高。如果他们吃得太多，会引起铅过敏。再者，并不是所有的鱼卵都适合食用。有些河豚卵如果处理不当，会对健康造成很大的危害。
6.所以鱼子好吃，日常吃的时候要足量，这样更有利于身体健康。
