怀孕妇能吃草莓吗

1.孕妇可以吃草莓。草莓富含维生素C，其含量约为苹果和梨的7倍。它是一种维生素C含量丰富的水果，因此可以防止牙龈出血和牙龈萎缩。

2.因为它还含有大量的维生素C，可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇的沉积，预防冠心病。除此之外，还能促进消化。草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，能刺激胃肠壁的蠕动，促进食物消化，防止便秘。

3.它还富含维生素A和胡萝卜素。胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以改善视力。

4.还有丰富的糖类和有机酸，容易被人体吸收。但是草莓容易腐烂，一定要注意清洗。新鲜草莓可以浸泡在盐水中。孕妇一天吃多少草莓？凡事都要有一定的量，吃多了容易消化不良。一天最多可以吃7-10g。