1.每天跑步，人体很可能会受伤，人体损伤很快，尤其是我们的膝关节。每天跑步很容易受伤。
2.喜欢慢跑自然是一件快乐的事情，但是过于热爱也不是一件好事。有句话是这么说的，一切都会逆转。有时候做多了不如不做。慢跑也是。跑太多不如不跑！
3.做任何事情都要掌握一个度，这样才能把事情做好，才能得到好的实际效果。不然慢跑总会伤害身体，让身体越来越好也不容易。所以，一定要掌握好慢跑！
