怎么通过喝水来减肥 如何通过喝水来减肥
1.每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃的蠕动，有通便的作用，可以很好的治疗便秘。也可以喝淡盐水或蜂蜜水，这样可以达到通便的效果，有效排出体内堆积的毒素，使肚子上的脂肪迅速消失，从而达到减肥的目的。
2.饭前喝一杯白开水可以缓解饥饿感，减少食量，还可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。也可以边吃边喝水，这样会减缓你的进食速度，更容易产生饱腹感，减少食量。但是，不能用可乐代替白开水，会越来越胖。所以，想减肥只能喝白开水。
3.人体每天需要大量的水。只有喝足够的水，才能保证正常的新陈代谢，排出体内堆积的毒素。所以每天饭前喝一杯水，晚上不要喝太多，会造成脸部浮肿。每天喝水减肥是一种简单有效的减肥方法。大家都可以试试，但是一定要坚持。时间长了才会有明显的效果。
