雌激素高怎么办？雌激素过高是怎样引起的？
雌激素过多是女性经常发生的情况，主要是内分泌失调引起的。这样的情况，需要以下几个方面的调理。
第一，要放松心情，调整心态，减少压力，平时要注意自己情绪的变化，多进行娱乐性的交流。
第二，要生活规律，不熬夜，保证睡眠，多做户外活动。我们应该有一个良好的学习习惯，按时起床和睡觉。
方法:多吃含有植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物中含有大量的植物雌激素，医学研究表明植物雌激素同样具有合成雌激素的功能。
雌激素高的危害特别大，会影响各种疾病，所以一定要调整生活，饮食，心情。
