来例假可以喝绿茶吗
绿茶是一种很好的茶产品。它有很多功能。可以除臭，预防高血压，抑制衰老。但是，很多人不知道经期过后能不能喝绿茶。让我告诉你这件事。
第一:绿茶对人体健康有着非常重要的作用，但再好的食物也有一定的饮食禁忌。对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些困扰。所以经期不要喝绿茶。
第三种:女性在经期多补充富含铁的食物，以补充身体流出的铁。但她们在经期喝绿茶时，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是餐后饮茶。
第三:女性在经期经常会出现便秘的症状。这一般和促黄体激素的分泌有关。绿茶中鞣酸多了也会加重便秘症状，因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留在肠内。
经期要注意控制情绪，不要太激动，注意不要吃生冷的食物，多休息。
