膝关节响怎么办
很多人在日常生活中都会出现这样的情况，就是膝关节在活动的时候会发出响声。下面就来普及一下膝关节噪音。
方法一:随着年龄的增长，我们的血液供应会出现问题，导致身体变硬，关节磨在一起，所以会发出响声。这就是为什么老年人的关节比年轻人的响。最好的办法是多吃补气血的食物，经常出去活动，保持好心情。
方法二:人随着年龄的增长，骨密度会变低，钙会流失，身体吸收钙的能力会逐渐变差。注意不要做太剧烈的运动，多摄入维生素D群，营养均衡。
解决方法:如果关节只是响，但不疼，那么可能是你运动少了。人体就像一台机器。不经常运动的时候，零件会生锈，要加强自己的锻炼。
当你的膝关节响的时候，你需要注意补充自己的营养，加强自己的锻炼，否则很多关节疾病就会来了。
