高血压人适合吃什么食物
高血压是一种常见病。通常，这种疾病的主要饮食是调节良好的。我也是高血压患者，一直特别注意饮食。到目前为止，情况一直不错。在这里，我将我的饮食经验分享给大家。
1.碳水化合物食物:适合的食物——米饭、粥、面、面条、葛粉、汤、芋头和软豆。如果是海苔或者木耳，一定要煮熟了再吃。
食物:蛋白质食物:适宜食物——牛肉、瘦猪肉、白肉鱼肉、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、纳豆、豆粉、油豆腐)。
食物、维生素和矿物质食物:适宜的食物——蔬菜(菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)和水果(苹果、橙子、梨、葡萄、西瓜)。
高血压是一种慢性病。这类患者平时要注意情绪稳定，并严格控制体重，定期监测血压。
