男人肾虚吃什么能补回来

洪泽县2022-08-25  20

男人肾虚吃什么好?

很多男人都是肾虚,但是不知道怎么治疗比较好,所以担心很多事情。今天我要给大家介绍的是饮食疗法。

一、日常饮食中,可以常吃枸杞、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、莲藕、鸭、鱼、黑芝麻、核桃。肾阳虚可以和牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等一起吃。

二、虫草山药鸭汤:虫草15g,山药20g,鸭子1只。将鸭子、冬虫夏草、山药放入锅中,隔水炖,调味。一周可以吃一到两次。

第三,选一只鸽子,200克鸡肉,然后把青菜煮熟,把鸡汤、盐、胡椒粉、葱花等配料和鸽子、鸡肉一起放进去。炖肉做汤。

除了食疗,还可以多做运动,提高身体的抵抗力。

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