痤疮印怎么消除 痤疮印饮食需要注意什么？
1.如何消除痘印:
(1)每天早上用温水洗脸，加一些白醋。
(2)多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡。
(3)一般人早上洗脸一次，午休时洗脸，晚上睡觉前洗脸。但是油性皮肤和在电脑前工作的朋友要勤洗脸。如果痘痘多，就不要挤了。洗脸的时候，在手心搓一些细砂糖，涂在脸上。轻轻擦掉，洗掉，对去除痕迹有好处。
(4)长时间运动或外出回家后，应迅速洗脸，洗掉脸上的污垢和油脂，保持面部清洁。
(5)晚上睡觉前，在有痘印的地方涂上虞姬膏。对痘印有帮助。
(6)通过医疗技术咨询皮肤科医生。
2.吃痘印要注意什么？
(1)以吃粗纤维食物为宜。
如全麦面包、粗粮、竹笋等。，能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。
(2)应该吃富含维生素a的食物。
维生素A有利于上皮细胞增殖，可防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
(3)吃富含维生素B2的食物。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含维生素B2的食物主要有瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
(4)忌甜味和脂肪味的食物。
最好少吃动物脂肪、油炸食品、芝麻、花生以及各种含糖量高的糕点。
(5)忌辛辣刺激性食物。
对身体的刺激往往会导致痘痘的复发，如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆和鲤鱼也应少吃。
