孩子的健康需要3方面的保证
孩子的健康和多种因素都有关系，而对于育儿知识不太丰富的新妈妈们来说，要维护好孩子的健康还真是不容易呢。下面的健康手册小知识可能会给你带来一定的帮助。要让孩子的健康有所保证，饮食、运动和心理关怀一样也不能少。
尽早建立良好的饮食习惯。宝宝的饮食习惯一定要培养好，吃饭一定要固定、定时、定量；缩短进瓶时间；少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜饮料、碳酸饮料；鼓励宝宝自己吃饭；培养宝宝细嚼慢咽的饮食习惯。
户外活动:每天让宝宝在户外活动2小时以上。尽量不要让宝宝在3岁前看电视。可以培养宝宝对运动的兴趣。年龄较小的宝宝适合踢足球、游泳、跑步、爬山等活动。而且，多运动可以锻炼身体，强身健体。
给宝宝心理上的照顾，父母往往会责怪宝宝肥胖，导致宝宝精神压力大，甚至会让宝宝自卑，不积极。爸爸妈妈要鼓励宝宝多参加各种儿童集体活动，增加家庭以外的活动乐趣，同时锻炼宝宝的交际能力。
要保证孩子的健康，首要的是帮助孩子尽快建立良好的饮食习惯。良好的饮食习惯对促进身体健康和身体发育具有重要作用，户外运动是增强体质的最佳途径。年幼的孩子容易产生精神压力，因此适当的心理护理对他们的健康也很重要。
