怎么才可以恢复视力
现在近视的人越来越多，而且近视的人越来越年轻化。当然，这和我们现代社会的电脑、电视、手机等电子设备有很大关系。，这对我们的眼睛有辐射。然而，我们现在离不开这些设备。如果不想变近视，就需要加强自控力，尽量远离这些电子设备，注意用眼卫生。我来说说如何恢复我们的视力。
俯瞰菊花胡萝卜按摩运动
如果还是假性近视，最好先不要戴眼镜，控制每天看电脑电视和看书的时间。例如，每阅读一小时，或电脑和电视一小时，你应该关掉电视，合上书，让眼睛休息一会儿。看书或看电视时间过长会加重眼肌疲劳，不利于视力的恢复。可以在户外参加一些体育活动，既能锻炼身体，又能恢复视力，比如打乒乓球、羽毛球、篮球、足球等。或者不想出门，就站在窗边或者阳台上，望向远方。不要故意眯眼，也不要一直眨眼睛。排除杂念，集中精神，用自然放松的眼神看向远方。注意用眼卫生。我们应该在阅读或看电视时保持适当的科学距离。不要在昏暗的灯光下看书写字，也不要躺在床上看书。
晚上看书或看电视后，可以闭眼一会儿，用手轻轻按摩眼周穴位。我们在学校都学过眼保健操。
古人说菊花可以保护眼睛。菊花对治疗眼睛疲劳、干涩、视物模糊有效。如果近视，不妨多泡菊花茶喝，不仅可以缓解眼睛疲劳，还有助于恢复视力。我们都知道多吃胡萝卜可以保护视力！因为胡萝卜含有丰富的维生素A，可以明目，增强视力。
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