吃什么东西能补肾虚
肾虚是我们经常遇到的情况。这样的情况直接影响性生活的和谐。因此，在这样的情况之后，尝试服用食物补充剂对您的健康有好处。
第一，可以多吃洋葱。洋葱中的酶和多种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。它们可以作为饮食中的辅料，也可以生吃。
第二，多吃瓜子对身体好。此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。也有助于增强性功能。可以用以上食物做成豆浆食用。
三。饮食:板栗味甘性温，含脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素，高于一般干果。板栗有补肾、肾虚、腰痛、腿软的功效，最适合人们食用。
肾虚的朋友平时要注意休息，并尽量减少性生活次数，通过运动增强体质。
