女孩经期喝红糖水有什么作用

相信大家对红糖水都不陌生，但是你知道什么时候喝红糖水最好吗？经期喝红糖水好不好众说纷纭，那么经期喝红糖水好不好呢？下面是答案。

什么时候喝红糖水最好？

红糖水适合所有人随时饮用，尤其适合需要保暖的人。一杯热腾腾的红糖水，可以帮你摆脱感冒，瞬间保暖。感冒了可以喝。

研究发现，红糖还可以修复和抗氧化人体细胞，也就是说它有一定的抗氧化作用，可以阻止黑色素的形成，有一定的美白和抗衰老作用。每天适当喝点红糖水是非常有益的。

经期喝红糖水好吗？

经期喝红糖非常有益，因为红糖性温味甘，入肝脾经。适用于患有寒凝血瘀、痛经的妇女。温热的红糖水可以帮助你驱寒，缓解痛经。

红糖水还能为经期女性提供所需的能量。红糖中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，补充体力效果快。

另外，气虚、食欲不振、营养不良等问题的人都适合喝红糖水。煮红糖水的时候可以加点姜，驱寒效果更好，还可以用来预防感冒和伤风。