远离辐射 健康自我
在这个电子遍地有的社会里，电脑、手机已经成为我们必不可少的工具。这些高科技给我们带来的便捷往往让我们忽视了它们对我们的危害。电脑久坐族们，娱乐工作之余我们必须认清这些辐射，我们下面帮大家介绍几种最适合电脑久坐族的茶饮、点心，不仅可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛，抗烦躁，一起来品尝品尝吧!
绿豆薏仁汤绿豆能清热解毒、利水消肿，薏仁能健脾止泻、轻身益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说，除了多吃蔬菜水果、补充水分之外，把绿豆薏米汤当零食吃，对缓解夏天的暑热烦闷很有帮助。
绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以使副肾皮质分泌激素对抗压力。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提振精神。最好是白天喝，以免影响睡眠。
枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁。它有养肝益肾明目的作用，因为它本身就是甜的。无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，对电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助。
菊花茶有明目清肝的作用。有的人干脆喝菊花配枸杞，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
厥子茶厥子有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
杜仲茶杜仲具有补血、强筋骨的作用。对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。如果是女性朋友，也可以在生理期末期用四物汤服用。
它是身体革命的资本，累积的辐射给我们的身体带来了巨大的负担，必须引起我们足够的重视。注意生活中的小细节，养成良好的生活习惯，在日常饮食休闲之余，学会多喝我们给大家介绍的健康饮品，一定会给大家的生活增添一丝健康。远离辐射和伤害，做一个爱自己，爱健康的积极向上的人。
