泡澡有什么功效

1.水温超过40℃，温度对身体的刺激就会加强，交感神经就会发挥作用。它的作用是使身心兴奋。适用于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人群。，洗澡时水温过高是一种危险的行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液使体表血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，容易导致心梗等意外。

2.泡多久最健康？根据水温，洗澡时间要根据水温来定，尤其是身体不好的人。很多人不能长时间泡在40℃以上的热水里。水温40℃以上最多浸泡3-5分钟，40℃10分钟，37℃-39℃温水20-30分钟。