补肾，养肾的三大穴位
人由精，气，神，三部分组成，精和气味跟，元气，元精都保存在肾那里，所以养肾很重要。肾气充盈，则精力充沛，精骨强壮，步伐轻快，神思敏捷。
肾为先天，生命之源。古人称太学溪为原洞。它是肾经元气经过和停止的地方，被认为有很强的壮阳救逆作用。每天经常按摩这个重要部位5分钟。下午17-19点是按摩的最佳时间。你可以按摩你的拇指。可以用按摩棒和光滑的木棒来按摩。除了酸痛的感觉，最好是麻木的感觉。
涌泉穴，补肾固元:对于按摩涌泉穴的好处，有一首歌说:“涌泉穴三里，长寿奇妙”。睡前按一百下，脾益精血，涌泉助知心。可见，长时间按压涌泉穴，能使人肾精充足，耳聪目明，精神抖擞，行走有力。
刺激关元穴可以滋养肾气。刺激关元穴相当于给自己省钱。你存得越多，你就越不能使用你父母的遗产。
