4类人群不宜吃红枣 哪些人群不适合吃红枣
1.痰湿壅盛者，常表现为舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振。通常情况下，他们经常会觉得肚子很饱。严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部浮肿等症状。大枣的油腻性容易助湿，使体内的痰湿难以清除，从而加重上述不适。这种体质的人比较适合吃薏米、红小豆、山药、丝瓜等食物。
2、爱上火的人，这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽痛、牙龈肿痛等症状，而大枣味甘性温，易温热。如果大量食用，就像火上浇油。
3.感冒初期的患者，在感冒初期，风寒或风热之邪侵入人体之势盛。如果此时食用大枣，其粘稠性往往会导致邪气滞留，造成“闭门不出”的后果，使体内的邪气难以排出，不利于恢复。
4、糖尿病患者，大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情。所以，血糖高的人不宜多吃枣。
