常吃火龙果有什么好处和坏处
在各种水果中，每种水果都有其独特的营养价值，火龙果也不例外。因此，本文将介绍常吃火龙果的利与弊。
第一，火龙果花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。它还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用。
第二，火龙果富含植物白蛋白，这是一般果蔬中少有的。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
第三，火龙果性寒。对于经常腹泻、身体不好的人，平时最好避免吃火龙果，经期女性更不宜吃火龙果。
在对吃火龙果的利弊有了一定的了解之后，大家在吃火龙果的时候也要注意，不能和牛奶一起吃。
