1.因为儿童期神经系统发育不太好，调节能力差，容易说梦话。青少年多见，一般孩子成年后不用治疗也能好起来。
2.成年人说梦话与白天工作压力过大、兴奋和疲劳有关。梦话可能是晚上大脑还处于兴奋状态时引起的。平时心态平和，不要给自己太大的心理压力，按时休息不熬夜，睡前清淡饮食，不要暴饮暴食。
3.经常说梦话也可能是神经衰弱的征兆，平时要注意。
