脖子上长了好多痘痘怎么治疗

选择合适的颈霜，不要挤，好好护理，调整饮食，保证充足的休息时间，严重的话要就医。

一、选择合适的颈霜

颈部清洗干净后，可以用手从下往上提至面部。同时选择合适的颈霜，配合这种按摩方式使用效果更好。在颈霜的选择上尽量不要选择太油腻的产品。你应该选择清爽、保湿、嫩滑的颈霜。

第二，不要挤，照顾好自己

如果脖子上长了痘痘，要清洁，抗菌消炎。每天在痘痘表面涂抹芦荟胶，加速自毁。对于脖子上的痘痘，不要去挤，否则容易造成细菌感染，加速痘痘恶化，形成更难去除的痘印。

三。调整你的饮食

饮食中少吃脂肪、糖、油炸和刺激性食物。你要尽量保持个人饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的贪吃而引发痘痘。

四。确保充足的休息时间

熬夜是现代人非常普遍的生活方式，他们都认为熬夜后补觉就够了。人体内有一个生物钟。如果生物钟被破坏了，很难用其他手段补救。所以，不要熬夜，尊重人体内的自然规律，让身体在合适的时间得到足够的休息。

五、严重时最好就医

有些人长脖子痘是因为身体疾病，比如人体内分泌系统紊乱，这也是一个重要原因。内分泌系统的紊乱会导致激素水平的紊乱。这时候就需要遵医嘱服用一些药物了。等病情慢慢恢复后，脖子长痘痘的情况自然会好转。