哪五类人最容易得流感

缺乏锻炼的人。
一般来说，缺乏运动的人，体质普遍较差，免疫力较低，新陈代谢明显不足，这样的人很难抵御流感来袭时的侵袭。

缺乏睡眠的人。
正常人在睡眠时会分泌各种激素，可以帮助人体恢复各种身体机能，使人体内的各种组织器官得到充分的休息。而睡眠不足的人往往缺乏这种休息，导致人体内环境紊乱，从而降低人体抵抗流感的能力。

经常抽烟喝酒的人。
虽然烟酒能有效地改善人的精神状态，使人变得更加冷静和睿智，但这并不意味着抽烟喝酒就是正确的。事实上，吸烟和饮酒的人会受到很大的影响，特别是在他们身体素质的降低，所以他们更容易感染流感。因此，人们应该尽量不抽烟喝酒。

经常便秘的人。
人体肠道内有大量的淋巴细胞。这些淋巴细胞属于人体免疫细胞的一种，能有效提高人体免疫力；但是，如果一个人经常便秘，这个人肠道内的环境很容易被破坏，淋巴细胞的数量可能会大大减少，从而降低这个人的免疫力，更容易得流感。

体质偏寒的人。
人体内的各种生命活动都需要在一定的温度范围内进行。如果偏离了这个温度，人体内免疫细胞的免疫能力就会大大降低，从而使人更容易患流感。
寒湿体质的人属于这一类人，更容易得流感。