老年性耳聋应该如何预防？
随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐出现衰老。老年性耳聋是一种常见病。患上老年性耳聋后，老人的听力会受到很大影响。
那么我们在日常生活中应该如何预防老年性耳聋呢？
预防老年性耳聋 01
预防感染
要想预防老年性耳聋，就必须在日常生活中防止耳道受损。因为受伤后容易感染，老人挖耳朵一定要注意。建议你可以用棉签蘸酒精擦拭耳道来清洁。
02
远离噪音
如果想预防老年性耳聋，也要让老年人尽量避免受到长期噪音的刺激，因为噪音本身对耳朵就有伤害。如果长期受到噪音刺激，内耳供血不足，就会导致耳聋。
03
戒烟
如果你想预防老年性耳聋，你也应该让老年人戒烟，因为根据相关研究数据，如果老年人每天吸烟超过10支，患老年性耳聋的趋势会明显增加，所以如果你想预防，最好戒烟，这样对身体也有好处。
04
慎用药物
要想预防老年性耳聋，还应该正确服用一些药物。
很多老年人平时都会服用抗生素，但有些抗生素是耳毒性的，比如链霉素、庆大霉素。如果过量或长期服用，可能会引起老年性耳聋。
05
护肾气
从中医的角度来说，肾直接作用于耳朵。如果听力下降，在一定程度上与肾虚密切相关。所以，有条件的话，应该吃点补肾的药。平时也可以吃点猪肝健脾。
06
控制自己的情绪
要想预防老年性耳聋，也要让老年人学会控制自己的情绪。
因为如果老人的情绪长期处于急躁状态，会对体内的自主神经调节功能产生影响。这样一来，听觉神经营养就会受损，可能会出现老年性耳聋。
07
适当运动
要想预防老年性耳聋，还应该定期进行适当的户外运动。
因为长时间呆在室内，身体会缺乏维生素D，直接影响听力功能。因此，老年人应适当增加户外活动。
08
控制饮食
另外，要想预防老年性耳聋，还应该控制日常饮食。日常饮食中应尽量避免高脂肪饮食，因为根据临床资料，70%的老年性耳聋患者伴有动脉硬化，所以应少吃高脂肪食物，如脂肪、奶油等。
