没有耐心怎么办 怎样培养耐心

凡事都需要耐心，但是现实生活中，很多人缺乏耐心，那么如何培养自己的耐心呢？

首先，边肖认为做一件事之前要有计划和准备，这样会有一个心理预期，以后遇到一点小问题也不会退缩；

然后，在做一件事的时候，尤其是重要的那件事的时候，要停止去想其他不重要的事情，让自己所有的精力和注意力都集中在当前这件事上；

如果是困难的事情，我们可以分阶段做。每一个阶段过后，都要在心里鼓励自己。

最后，关键是培养。耐心和人类的其他属性一样。有些人天生就有耐心，而有些人恰恰相反。所以平时可以多做一些有利于耐心培养的活动，比如钓鱼、练字等。