肠胃不好最怕什么呢？

肠胃不好最怕什么呢？

如果你不想让你的胃受苦，你必须少吃冷食。毕竟这些食物会刺激你的胃黏膜，引发一系列疾病，容易导致腹胀腹痛。
除了少吃冷食，睡觉和出门也要注意腹部保暖。
尤其是气温较低的时候，不要为了美观而穿单薄的衣服，这样容易导致感冒的问题。

详细内容01

肚子特别怕迟到。有的人一忙就忘了吃饭，还有很多人干脆睡一会儿，或者玩一会儿，这样手机饿了就会做饭。
如果经常不按时吃饭，胃空空也会一样。此时胃中酸性物质的分泌不会停止，容易损伤胃黏膜。时间长了，会得胃病的。

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所以一日三餐一定要及时喝，不要让自己饿着，要在饭后吃。
早餐永远不要吃得太晚，最好是7点左右，午餐也不要吃得太晚。建议是晚上11点到1点，晚上7点前吃晚饭。

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如果污染了以上几点，你不仅会得胃病，严重的还会得胃癌。
除了这些，还有很多要注意的，比如不要吃太咸，或者饮食均衡合理。只有这样，我们才能有一个健康的身体。