如何运动瘦脸 运动瘦脸的好方法有哪些

如何运动瘦脸 运动瘦脸的好方法有哪些 操作方法 01

做鼓起下巴的练习。
鼓腮运动是锻炼面部肌肉的好运动。简单来说，鼓腮运动就像吹气球一样。可以用脸颊的肌肉慢慢把嘴里的气吹出，可以锻炼面部肌肉，瘦脸效果很好。

02

眼球运动。
静坐，右眼皮微抬，左眼皮再微抬；像时钟的指针一样转动你的眼睛，先左转，再右转。
锻炼眼周肌肉，让上半部分的脸更精致。

03

舌头的运动。【/br/】舌运动可分为两种:粘舌和卷舌。舌头贴的时候，下巴保持不动，坚持几分钟；卷舌时，舌尖要尽量内收，然后整个舌头向前伸，下颌也要向前伸。
舌头的运动可以带动面部肌肉的运动。

04

多笑笑。
微笑也是一种很好的丢脸方式。
因为微笑会用到你整张脸的肌肉，而且微笑可以让你保持良好的精神状态，让你的身体更健康。