夏天来了，女生忙着减肥。想要更好的减肥，一定要合理饮食。在这里，我来分享一下减肥的低热量饮食。
先说水果。一般热带水果热量较高，如榴莲、菠萝等。热量低的水果有苹果、香蕉等。
蔬菜一般热量低，但是为了更好的减肥，我一般推荐凉拌或者直接吃，比如西红柿、黄瓜、苦瓜等。
都说减肥的时候晚餐不吃面条和米饭，但是可以选择吃一些杂粮面包或者燕麦粥补充体力。
肉和蛋也可以吃来减肥，比如鸡肉和牛肉，但是注意不要油炸，尽量用水煮。
