皮肤需要做什么保湿呢？

脸天天干，会失去原有的弹性。
持续三天后，脸部会紧绷脱皮，色素沉着加速。【/br/】如果脸部干燥超过一周，就会产生色斑，堆积毒素。
只要超过一个月，皮肤上就会出现很多顽固的斑点和皱纹，导致皮肤加速老化。

尽量选择温和的洗面奶。不能用控油强的，也不能用有磨粒的洗面奶。否则你的皮肤会越来越干燥。

由于气候寒冷，尽量用温水洗脸，不要用热水。
用热水洗脸会让皮肤感觉紧绷，导致水分流失更严重。

清洁皮肤后，每天给皮肤保湿。先用爽肤水，再用保湿乳液和面霜。
不能只擦爽肤水不擦乳液和面霜。【/br/】擦在皮肤上的爽肤水会蒸发，使皮肤中的水分消失，导致皮肤更加暗淡。

晚上睡觉前，每个人都需要一个保湿面膜，因为晚上的皮肤吸收会比白天好。
所以做一个深度补水面膜，然后再涂上保湿晚霜。补水保湿效果没啥好说的。

吃饭的时候一定要尽量不吃咸的食物，多吃水果，多喝生水(即使肚子疼)，这样身体会补充自然水分。
你需要吃一些含维生素A的食物，如核桃、胡萝卜、芝麻、奶酪、奶油等。这些食物中的营养足以让你的皮肤逐渐变嫩。