红豆薏米仁的做法，功效与作用

红豆薏仁对人体有很好的作用。
你知道红豆薏米的做法、功效和作用吗？

准备一个干净的盆，往里面倒干净的水。
将红豆和薏米浸泡几个小时。
炎热的夏天要经常换水或者放冰箱，否则可能会腐烂。

并将红豆和薏米放入高压锅中炖半小时左右。【/br/】把红豆薏米放在大碗里拿出来。
夏天可以加冰糖放冰箱。
夏天从外面回家可以喝一碗解暑。

而且红豆和薏米可以排除体内湿气，还可以消肿、解毒、通便。
对于湿度大的人来说是个不错的选择。

红豆薏仁对头发也有一定的作用。【/br/】长期服用红豆薏仁还可以防止脱发，使头发乌黑亮丽有光泽。