枸杞的颜色是红色和黑色。接下来我们来看看红枸杞和黑枸杞哪个好。
口感从口感上来说，红枸杞的口感比黑枸杞好。所以喜欢直接吃枸杞的人可以选择红枸杞。
维生素从营养成分含量来看，黑枸杞所含的维生素比红枸杞高。
花青素枸杞可以改善睡眠，而黑枸杞比红枸杞含有更多的花青素。
营养价值所以，从营养价值上来说，黑枸杞的营养价值比红枸杞好，虽然红枸杞更好吃。
