我在西藏6年了，每年来四个月，今年四月初来的；你不要把西藏想的太神秘，除了缺氧，气候条件不好外，别的和内地差不多，
1，来拉萨的火车票不是很好买，你可以提前十天预购
2；5月份来的时候中午很热，晚上穿个毛衣穿个外套就OK了，太厚的就不用带了 ，我第一次来拉萨下车就感冒了，药都没吃，第2天去的八一，休息2天就什么事都没了，
3；你只要把旅费带够了就行，拉萨什么都有，稍比内地贵一点
4；没有手机出来是绝对不可以的，更何况是你一个人，
5；至于高原反映拉萨不是很严重，拉萨3000多米，可能有症状，我建议第2天先来林芝地区八一镇，等你3，2天适应了再做别的打算，林芝是西藏的重要的旅游地，因为海拔地，气候好，风景更是不一般，西藏的小江南就是这里；第一次来的游客都是先来这里，你要直接从拉萨到纳木错，想都不要想，高原反映肯定不行 ，别说你身体不好，就是身体健康也受不了，
6；住宿很方便到处都是 ，在车站打车到市内住宿
7；去云南你就在八一坐长途车，有到大理的。丽江的不知道有没有
我现在八一，你来了有什么困难打电话给我
从浙江去拉萨车票我不知道，这个你自己查查就行·到了西藏你想去便宜的地方呢，布宫门票100，哲蚌寺50，日喀则的扎寺55.雅江大峡谷淡季是160，我当时去的时候找人带进去的，是花了100.一个礼拜的时候，顶多可以从拉萨去大峡谷玩一圈·如果不去大峡谷就在拉萨市内和日喀则这2个地方·或者单独去珠峰，去珠峰要包车，一辆车包车费用是1500-1800不等，大约可以坐4-5人，吃住不算·或者你在拉萨市区逛2天，去看看羊湖，纳木错·再返回拉萨回家去·吃饭基本每餐10-20足够，不喝酒的情况哈·住宿你可以住青旅，多人间很便宜，25-35中间吧·也很干净·6人间有独立洗手间可以洗澡，楼梯口有热水炉·如果你运气好遇到老驴友，一起去玩的话，有些景点是可以逃票的·到了拉萨后，如果你时间允许，去某个目的地的时候，可以考虑几个人一起打车，比如去林芝·就这么多吧·希望能采纳哦·
