凤凰古城绵亘逶迤于武陵山脉深处，倚山而筑，环以石墙，濒临沱江，群山环抱，河溪萦回，关隘雄奇，犹如一副浓墨浅彩的中国山水画。鬼斧神工的奇梁洞，扁舟轻漫的沱江水，弥漫硝烟的南长城，青山碧水，雄墙古阁，奇洞宝塔。山不高而秀雅，水不深而清冽；楼阁掩映于群峰流水之间，玲珑秀丽。这，就是古城之美。凤凰之美，美在画中景，沱江水、吊脚楼、藻井浮雕飞檐翘阁；凤凰之美，美在诗中人，俏生生的苗妹子、长布裹头的老妈妈、笑嘴伢儿白首翁；凤凰之美，美在传说事，湘西苗王民国总理、土匪巫师落洞女。这眉眼盈盈的小城，像是一个美丽的传说?
门票：古城不收门票，景点门票实行联票制，分为小通票和大通票两种，其中小通票148元，包括：沈从文故居、古城博物馆、崇德堂、东门城楼、杨家祠堂、沱江泛舟、熊希龄故居、虹桥艺术楼、万寿宫；大通票226元，除了小通票的9个景点外再加上南方长城和奇梁洞。
交通
飞机：凤凰最近的机场是贵州铜仁大兴机场，只有飞贵阳的航班。没有机场大巴，下飞机后打车到凤凰需要40分钟，100元左右。
火车：凤凰没有火车站，附近的火车站有吉首、怀化和铜仁。下火车后需转乘汽车到达凤凰。
客车：（1）从吉首去凤凰：吉首火车站下车后乘的士（5元）去汽车南站有定时空调班线车，20分钟一班，上午7点至下午18点（夏季19点），票价17元/人，70-80分钟可到达凤凰。（2）从怀化去凤凰：怀化火车站下车后，出火车站乘的士（5元）到汽车西站有班车到凤凰，一个小时一班，上午7点至下午18点，票价36元/人，2个半小时可到达凤凰。（3）从张家界去凤凰：张家界至凤凰汽车每天两班，早上08：30分一趟，中午14：30一趟，车程四个小时，票价65元。
公交：凤凰有1、2、3路公交车，上车1元，无人售票。
出租车：起步价3元，燃油附加费0.5元。
电瓶车：起点站是虹桥桥头的虹桥西侧（建设路），上车1元。
住宿：凤凰的住宿可分为两类：宾馆酒店和家庭客栈。客栈住宿分为临江客栈和不临江客栈，价格几十至数百元/晚不等，黄金周房价一般都是平时的5—10倍。客栈客房开空调大部分需另外收费。除正规酒店外，其他住宿一般不提供一次性洗漱用品。
NO.2南岳衡山湖南省十大最受欢迎旅游景区
五岳独秀，南岳衡山。七十二群峰，层峦迭嶂，气势磅礴。那里处处是茂林修竹，终年翠绿；奇花异草，四时飘香，岩壑渊深，寺院棋布，流泉飞瀑点缀着郁郁森林。衡山以其“历史悠久名气大、五岳独秀风光好、中华寿岳众人仰、佛道并存影响广”四大特色著称于世。祝融峰之高、藏经殿之秀、水帘洞之奇、方广寺之深堪称“南岳衡山四绝”；正如清人魏源《衡岳吟》中说：“恒山如行，岱山如坐，华山如立，嵩山如卧，惟有南岳独如飞。”南岳衡山有许多名胜古迹和神话传说，吸引了历代各种人物，形成丰富多彩的文化沉积，宛如一座辽阔的人文与山水文化和谐统一、水乳交融的巨型公园。
门票
衡山通票80元，包含景点：万寿广场、忠烈祠、桎木潭、梵音谷、麻姑仙境、福严寺、藏经殿、阿迪力走钢丝旧址、祝融峰、朱陵宫、磨镜台（神秘山洞）、高台寺（念庵古松）、穿岩诗林、灵芝泉、南台寺、上封寺、邺侯书院、神州祖庙、方广寺。其他收费景点门票：南岳大庙：40元，中华万寿大鼎：20元，水帘洞：20元，祝圣寺：5元，金刚舍利塔：5元
开放时间：旺季（4—10月）：8：00—18：00；淡季（11—3月）：8：30—17：30
交通
火车：乘坐武广高速铁路，在衡山西站下车，再乘坐衡山西站——南岳衡山风景区公交到南岳衡山牌楼车站下车，15－20分钟左右可到，车费4元。
客车：长沙汽车南站有长途汽车直达南岳汽车站（在南岳衡山牌楼斜对面），然后可乘3路免费公交到达南岳进山门票处。
住宿：去衡山旅游，一般住衡阳市区。宾馆/酒店的价格一般在200-300/元/间左右；招待所的价格一般在100-200元/间左右；旅店的价格一般在50-100元/间左右。
重庆到湖南旅游旅游www.ytszg.com/hunan/
NO.3武陵源风景名胜区湖南省十大最受欢迎旅游景区
武陵源风景名胜区集世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级景区等荣耀于一体。那里的风景没有经过任何的人工雕凿，遍地奇花异草，苍松翠柏、蔽日遮天；奇峰异石、突兀耸立；溪绕云谷、绝壁生烟。五千座石峰千姿百态，耸立在沟壑深幽之中；八百条溪流蜿蜒曲折，穿行于石林峡谷之间。置身其间，犹如到了一个神奇的世界和趣味天成的艺术山水长廊。武陵源以“五绝”：奇峰、怪石、幽谷、秀水、溶洞闻名于世，自然景观之奇秀举世罕见。峰奇，奇在千姿百态，景色各异；山秀，秀在云遮雾锁，郁郁葱葱；谷幽，幽在幽静深奥，幽在秀丽沉静；洞神，神在妙趣横生，妙在各有瑰宝。无论是在黄石寨揽胜、金鞭溪探幽，还是在神堂湾历险、十里画廊拾趣，或是在西海观云、砂刀沟赏景，都令人有美不胜收的陶醉，发出如诗如画的赞叹。
门票：武陵源核心景区由张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区、杨家界四大景区构成，门票245元，另需购买3元的保险费。
开放时间：6∶30-18∶30
交通
飞机：张家界荷花机场距离市区5公里，目前已开通往返全国20多个城市的航班。
火车：可乘列车至张家界火车站，再转乘汽车至景区。
客车：长沙出发-（经长常高速）→常德→慈利县（过桥之后直接前行）→武陵源风景区（索溪峪）。行车时间7小时左右。
自驾车：自驾车不可以进入景区，需转乘景区环保车入内。自驾车辆一般停在张家界森林公园门票站外面，或武陵源门票站外面。环保车分山上线和山下线，运行时间从早上7点到下午5点，平均20分钟一班，沿线自由上下，每个主要景点之间都有车站。
公交：位于张家界市区回龙路与人民路交叉口的汽车站，每天有不少班次发往张家界市周边景区和附近县市。
住宿：武陵源住宿非常便利，景区附近有很多提供住宿的地方，星级宾馆也很多。推荐网上订购，实惠很多。
NO.4韶山湖南省十大最受欢迎旅游景区
韶山，是伟大领袖毛泽东同志的故乡，全国著名革命纪念地和国家重点风景名胜区，国家5A级旅游景区。“韶山山水溢清气，钟灵毓秀育伟人”，韶山人文景观和自然景观交相辉映，更因孕育了一代伟人毛泽东而扬名天下，成为红色旅游的推荐和必选目的地。三月的韶山山峦起伏，碧水环绕，林木苍翠，杜鹃盛放，映红山河一片，犹如共和国飘扬的旗贴。相传舜帝巡游韶山时，有乐奏，情深处，引来百灵汇聚，流传经世。到如今，一曲《红太阳》高歌，响彻天宇，润泽人间。
门票：滴水洞门票50元，韶峰风景区门票80元，毛泽东纪念园60元，毛震公祠门票10元，毛氏宗祠门票10元，毛鉴公祠门票15元；免费景点：毛泽东铜像广场，毛泽东同志纪念馆，毛泽东故居。
交通
火车：韶山铁路在湖南株洲市与京广线相接，可经湘潭、株洲、长沙中转，西通云、贵、川，南下两广，北往湖北，东去赣、闽、苏、浙等省。
客车：韶山市中心清溪镇有始发汽车站，每天发往湘潭、长沙、湘乡、宁乡、益阳、娄底、常德等地班车50多对。
公交：韶山市内有环形公路联通各景点。汽车站与火车站至韶山冲毛泽东故居和滴水洞，从早晨6:00至下午7:30，均有公共汽车和中巴车往返，乘车约10分钟，套票10元。
住宿：住宿最好选择韶山市区，标准双人间的房价大约在60-180元。
NO.5岳阳楼湖南省十大最受欢迎旅游景区
素有＂洞庭天下水，岳阳天下楼＂盛誉的岳阳楼耸立在岳阳古城西门之上，下临洞庭，前望君山，北倚长江，其气势之壮阔，构制之雄伟，堪称江南三大名楼之首。岳阳楼之美，美在风景。其前瞰洞庭，背枕金鹗，遥对君山，南望湖南四水，北眈万里长江，山、水、楼台相映成景。登楼远眺，一碧无垠，白帆点点，云影波光，气象万千。岳阳楼之美，美在人文。其建筑中庸对称，纯木、飞檐、盔顶，自上而下，祥云缭绕、龙凤呈祥、四梁贯顶，体现了天、地、人合而为一。楼上盛载名联、名诗、名文，陈设着古今墨宝。站在墙缝里都是岁月的城墙上，远眺君山岛，感受洞庭湖风，历史的气息扑面而来。
门票：80元/人，1.2至1.4米的儿童、在校学生（不含成教生和研究生）、现役军人享受40元/人的票价优惠。
开放时间
夏季园区：7:00~18:30；主楼：7:00~18:15
冬季园区：7:30~18:00；主楼：7:30~17:45
交通
公交：岳阳市内乘坐1、2、3、4、5、6、7、8、9等路公交车均可到达。
水运：游湖的游览船每年3至11月间开行，在岳阳楼码头上船。
NO.6岳麓山湖南省十大最受欢迎旅游景区
位于古城长沙湘江两岸的岳麓山风景名胜区南接衡岳，北望洞庭，西临茫茫原野，东瞰滔滔湘流，静如龙蛇逶迤，动如骏马奋蹄，凌空俯视如一微缩盆景，测视远观如一天然屏壁，可谓天工造物，人间奇景。岳麓山峰峦叠翠，古木参天，林壑清幽，景色秀美，是钟灵毓秀、人文荟萃的名山胜地，有着“岳麓之胜，甲于楚湘”的美誉。其四季风景宜人，春天满山葱绿、鲜花怒放；夏日清风习习、幽静凉爽；秋天枫叶流丹，层林尽染；隆冬玉树琼枝，银装素裹。居于山之东麓的千年学府岳麓书院，“千百年楚材导源于此”，孕育了博大精深，广袤无垠的湖湘文化，培养了一代又一代的先烈、伟人。天下恐怕再无第二座山，如岳麓山这般，给人以致远的宁静，给人以强烈的震撼，给人以长久的注视，给人以默默的思索。
门票：免费
开放时间：6:00-23:00
交通：乘坐202、902、913、152、旅游一线等公交车均可抵达岳麓山东大门。
住宿：可以选择长沙的酒店，无论是五星酒店，还是经济型连锁酒店，都有很多选择。
NO.7天门山湖南省十大最受欢迎旅游景区
拔地擎天的天门山，山势陡险峻拔，景色雄奇壮丽，森林覆盖率达90%，其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被誉为世界最美的空中花园和天界仙境。天门洞南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机，尽显造化神奇的冠世奇观。历史文化积淀深厚的天门山，一直被当地人奉为神山、圣山，更被誉为“湘西第一神山”和“武陵之魂”。众多的精彩故事和传奇人物，彰显了天门山的神秘与神奇，诸多轰动事件和惊世壮举又为天门山增添了传奇色彩。
门票
景区通票价格：258元/人（包含：天门洞与山顶区门票、天门山索道往返、环保汽车交通）。
天门洞游览票：108元/人（包含：景区门票、环保汽车交通）。
山顶游览票：225元/人（包含：景区门票、索道往返交通）。1.3米以下（不含1.3米）儿童免票。
开放时间：7：30—17：00
交通
公交：在张家界市内乘5路公车到天门山下，每隔5分钟一班，票价1元。
其他：可在张家界市中心的城市花园索道站购买门票，乘坐天门山索道上山游览。
NO.8桃花源湖南省十大最受欢迎旅游景区
“晋太元中，武陵人以捕鱼为业，缘溪行，忘路之远近，忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷……”。东晋诗人陶渊明这篇脍炙人口的《桃花源记》，向世人述说了一个美妙动人的神话，给理想中的桃花源蒙上了一层神秘的色彩。现实中的桃花源以其静谧的田野风光，秀丽的山川景色，纯厚的民俗风情著称于世。其前临滔滔不绝的沅水，背倚绵延起伏的武陵群峰。景区内古树参天，修竹婷婷，长藤缠绕，花草芬芳，石阶曲径，亭台碑坊。每年三月，桃花盛开，粉浪翻江，落英缤纷，宛若仙境。漫长的历史长河中，桃花源丰富的人文景观与秀丽的自然风光融为一体，形成了自己独有的风貌。“却怪武陵渔，自洞口归来，把今古游人忙煞；欲寻彭泽宰，问桃源安在，唯桃花流水依然。”
门票：淡季65元，旺季75元
开放时间：8：00-16：00
交通
飞机：最近的机场是常德桃花源机场，距桃花源景区约34公里。目前有到北京、广州、深圳、海口等地的航班。
火车：可先乘列车到常德火车站，再转汽车至桃花源景区。
汽车：常德市火车站、汽车站有公交车或旅游大巴直达景区。
住宿：可住在桃源县城内，有多家高中低档宾馆、旅店可供选择。
NO.9东江湖湖南省十大最受欢迎旅游景区
“人间天上一湖水，万千景象在其中”。东江湖融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身。隅于东江湖一角的小东江两岸郁郁葱葱，鸟语花香，日丽则轻柔，阴雨则朦胧，雨霁则厚重，青山翠谷间，云雾飘绕，置身其间，云蒸霞蔚，变幻莫测，恍如仙境。“中华第一雾”的美誉名不虚传。龙景峡谷流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，是全国已知负离子最密集的地方，被誉为“天然氧吧”。兜率灵岩依岛缘壁而生，岛中有庙，庙中有洞，洞中有庙，洞洞相连。这些景观，姿态万千，特色各具，构成了一幅美丽如画，独具风情的东江湖生态风光图。
门票：10元/人；套票380元/人
开放时间：7:00--18:00
公交：在郴州火车站、郴州汽车总站下车的游客可乘坐18路或26路公交车到郴州南站。1、在南站乘坐郴州至东江大坝的客车可直接到达东江湖。2、在南站乘坐郴州至资兴（鲤鱼江、新区）的客车到鲤鱼江汽车站改乘3路公交车到达东江湖。3、在郴州租的士到达东江湖，价格大约100元左右。
住宿：郴州市内住宿方便，高、中、低档宾馆应有尽有。去东江漂流的黄草镇有宾馆及私人酒店等可提供住宿。如果参加湖畔农家游的话，也可住在农家，住宿连三餐60元／人。
NO.10九嶷山湖南省十大最受欢迎旅游景区
巍峨壮丽的九嶷山，九峰耸立，山峰耸翠，巍峨壮丽，溶洞密布，绿水常流，自然风光十分秀丽。九嶷山的水，晶莹剔透、富有灵气；九嶷山的群峰，山势逶迤，连绵十余里，登临舜源峰，极目远眺，莽莽群山，绵延起伏，如千帆竞发，奔腾而来。在这里，你看到的是流动的山，静止的水，古人称之为“水峙山流”，山光水色，交相辉映，美妙绝伦。深藏于山中的舜帝陵更因其美丽传说神秘而令人向往。九嶷山秀美如画的自然风光，史迹悠长的宏伟建筑，优美动听的神秘传说，庄严肃穆的祭舜大典，无不令人折叹流连于其，长留于心。“九嶷山上白云飞，帝子乘风下翠微。斑竹一枝千滴泪，红霞万朵百重衣。洞庭波涌连天雪，长岛人歌动地诗。我若因之梦寥廓，芙蓉国里尽朝晖”。毛主席的诗句道尽了九嶷山的绝美与传说。
门票：40元
开放时间：08:00-18:30
交通
九嶷山位于湖南省宁远县南部，从京珠高速到衡阳，转衡昆高速到永州，再转永连公路可达，距永州120公里、郴州130公里、桂林140公里。
公交：宁远县城水市停车场有面包车或中巴直达九嶷山景区，路程约30公里，车费5元。中巴终点站为舜陵，若需到其它景点游玩，可步行也可换乘摩托车。
2017年什么时候入夏?2017年入夏是什么时候?2017夏天几月份开始热?2017夏天是几月到几月? 立夏 是什么时候?我整理了2017夏天的时间，欢迎阅读!2017夏天什么时候开始_2017年什么时候是夏天_2017年入夏是什么时候
2017夏天的时间：一般是指立夏5月5日到8月7日。
根据气象学上规定，当连续五天日平均气温超过22℃时，夏天就算正式开始了。
在 小满 到下一个节气 芒种 期间，全国各地渐次进入夏季，我区也最有可能在这个节气期间入夏，5月下旬至6月上旬入夏。
热、湿是小满节气气候的两大特点，此时养生的重点是要做好防热、防湿。中医有句话叫“暑多挟湿”，意思是，暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。小满过后，随着气温的升高，人体容易产生内火，消耗也会大量增加，但因暑、湿气候的影响，很多人会出现脾胃正气不足、胃肠功能紊乱等症状。
早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，要适当增减衣物。昼长夜短更明显，应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面建议适当“晚睡”(最好不要超过晚11点)和“早起”。
受闷热、潮湿的气候特点影响，不少人会感到烦躁不安，或心情郁闷，建议“静养”，戒怒戒躁，尽量保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，可通过多做偏静的活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等来调节情绪。
国内十大非热门避暑秘境，夏天避暑好地方!
1、龙胜温泉国家森林公园(广西桂林)
龙胜温泉森林公园是国家级森林公园，以龙胜温泉为核心，年平均气温17.6℃。这里不仅有“华南第一泉”，更是难得的避暑宝地。整个景区原始森林覆盖率达98%以上，林木葱郁，谷幽涧深，溪水清澈。园内嶂峦叠翠，珍禽异兽，风景迷人，它集奇、秀于一身，这里是人们返璞归真，回归大自然进行生态旅游、休闲度假、摄影写生的理想场所。
交通指引：桂林市区—香江饭店—临桂—机场路收费站—五通—宛田—和平—龙胜县城—往龙胜温泉方向前行33公里
住宿指南：云智慧·桂林龙胜温泉精品酒店
酒店位于龙胜温泉核心景区，是桂林第一个原始森林里的养生精品酒店，以养生为主题，禅修为 文化 。在这里，白天，可以去满布云雾的山林间聆听自然。夜晚，不妨沉醉于高山温泉的惬意中仰望星空。桌前品尝完五谷美味闲时则修禅、读书。在喧闹都市里所向往的禅意，这里能感受到。
2、天目山(浙江临安)
浙江天目山地处浙江临安县北，素以“大树华盖”、“物种基因宝库”名满天下，更有文人墨客感叹“天目千重秀，林海十里深”。山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25摄氏度，到此避暑旅游，可体味“六月山深处，轻风凉袭衣”的意境。
交通指引：上海出发—经沪杭高速—转杭徽高速—藻溪出口(路边有一高大天目山 广告 牌)右(北)转—藻天公路(14公里)，全程3小时左右到达景区。
住宿指南：临安云泊天目养生庄园
庄园依山而建，溪水环绕，并设有蔬菜、水果 种植 区。养生餐饮也是庄园的一大特色，弘扬饮食文化，倡导健康饮食。由于海拔和植物覆盖，再加上清凉的溪水，夏季山庄与城市气温相差8-10度，是沪杭周边避暑的上选之地。
3、邛崃楠木溪(四川成都)
楠木位于天台后山，离高何镇4公里，山青水秀，清风拂面，非常凉快，特别是去爬那未经开发的山路，犹如世外桃源。溪上，一座座横架在山沟上的廊桥，溪边，一栋栋仿古建筑，仔细品味，还真有些人间仙境的味道。
交通指引：成都—成温邛高速—邛崃—火井镇—高何镇—楠木溪
住宿指南：可支起帐篷露营溪边，也可以住在农家乐里面。
4、黄水国家森林公园(重庆)
黄水国家森林公园集森林休憩，消闲、避暑、旅游、度假，土家民俗风情欣赏于一体。公园内海拔高低悬殊，垂直气候差异大，年平均气温12.l°C，夏季气候凉爽，7月份公园所在地海拔1600米处，月平均气温20°C，比县城低8°C，是理想的避暑、疗养胜地。
交通指引：石柱(上高速路)—冷水镇(河源下道)—黄水连接路—黄水镇—景区。
住宿指南：石柱绿宫度假酒店
石柱绿宫度假酒店位于石柱土家族自治县黄水镇莼乡路，地处毕兹卡绿宫景区旁，取林海之精华，临天然沟谷而建，周边林深叶茂，溪沟纵横，峡谷苍翠，景色怡人。
5、清凉谷(北京)
气温比北京城区低6到8摄氏度，有山皆绿，有水皆清。地处京郊塞外云蒙山阴坡高山地带，滔滔不断的白河水从景区门前流过，山顶几乎被大面积的油松所覆盖，造就凉爽的气候，如同置身天然氧吧。
交通指引：北京 —京承高速—六环路(东向行驶)—111国道—密云县城—溪翁庄镇(水库宾馆)—梨树沟 —石城乡四合堂—清凉谷
住宿指南：北京白河岸边温泉度假村
酒店位于温泉胜地北京石城镇，以温泉休闲娱乐为其特色，四季均可享受泡汤的乐趣。度假村客房宽敞明亮，舒适整洁，周围有桃源仙谷,黑龙潭、天门山、清凉谷、精灵谷等诸多风景区。
6、大山冲森林公园(湖南长沙)
大山冲森林公园，位于长沙县东部偏北的路口镇，被誉为“长沙九寨沟”。公园内山林密集，山冲众多，游人春可览莽莽花海，夏可乘林海清凉，秋可眺金果红叶，冬可赏玉琢冰雕。
交通指引：沿长浏高速公路—远大三路—S207—右转后沿道路向东南—大山冲森林公园。
住宿指南：长沙云田民宿酒店
酒店设计时尚新颖，视野开阔，拥有超大客房，各项设施舒适便捷酒店周边配备有童军营、牧歌山、亲亲谷、精品民宿等，是集亲子、休闲、娱乐、美食、旅行为一体的精品度假酒店，是您家人出行、休闲度假的绝佳选择。
7、花都王子山森林公园(广东广州)
广州难得的“世外桃源”。广州亚运会之后，王子山森林公园升级改造，山间绿道修葺一新。而在山脚，红山村与花都区特有的美食也不会让你失望，如莲藕煲、花都咸猪骨煲汤，均是当地美食。这里绝对是广东避暑好去处之一。
交通指引：广州市自驾车的旅游者可以沿106国道北上经花山镇到梯面镇中心，然后顺指示牌自东往西进入王子山，也可以从芙蓉门经芙蓉嶂风景区内的主干道，进入王子山。
住宿指南：广州雁鹰度假山庄
雁鹰度假山庄位于花都区梯面镇，邻近近王子山森林公园，距离白云新机场只需40分钟车程，与广州各大商区通过高速连接，性价比高，住宿环境，通风采光较好。
8、罗田薄刀峰(湖北黄冈市)
薄刀锋风景如画，随手一拍就是明信片。罗田薄刀峰，全年均温19.2℃，最热的时候，室外只有28℃左右，堪称避暑胜地。罗田离武汉只有一个多小时的路程，是休闲度假和乡村旅游示范县，旅游资源非常丰富，在这里避暑非常方便而且舒适。
交通指引：武昌出发—光谷上三环线—天兴洲大桥—武英高速—大别山出口—大河岸镇—九资河镇—薄刀峰景区
住宿指南：罗田薄刀峰大别山度假酒店
薄刀峰大别山度假酒店地处圆梦湖畔罗田县薄刀峰风景区内，邻近鹤皋古街，三面环山，一面亲水，原生态魅力，四周环境十分秀丽，远离城市喧嚣，近距离跟大自然亲密接触，空气十分清新。
9、碧沽天池(云南香格里拉)
在典型高原气候的作用下，香格里拉最热的6、7、8三个月，平均气温也仅有17℃至18℃左右。滂沱的 雨水 飞泻在三江并流腹地，高原的夏天衍生出花的海洋。山茶花、杜鹃花密密匝匝连成一片，掩映在花海之中的碧沽天池，有着让人一眼爱上的惊艳魅力。
交通指引：从香格里拉县城往丽江方向，国道G214大概20公里的联合村路口进入，离天池大概有30公里，是盘山泥石路，路况颠簸，建议四驱车或骑马前往。从路口自驾大约需要2小时。
住宿指南：香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄
香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄位于香格里拉县小中甸镇，居于214线国道东侧海拔3240米之处，驱车前往香格里拉机场很便捷，周边环境清雅静谧。山庄的外观透出浓浓的藏文化特色。
10、泸沽湖
泸沽湖是岩溶作用影响形成的高原断陷湖泊。由于地势高，日照充足，早晚温差较大，7月平均温度为19℃—20℃。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵。
交通指引：丽江出发—山路十八湾—金沙江大峡谷—小凉山彝族村寨—宁蒗县城—泸沽湖门票站—泸沽湖观景台—三家村—大落水村—里格村终点站。
住宿指南：泸沽湖里格彼岸客栈
彼岸的地理位置得天独厚，与世隔绝，位于里格半岛东南末端，摩梭木屋依水而建。每间客房都拥有独立亲水阳台，落地门窗，清晨您在晨光中苏醒，夜晚湖水轻拍入梦。烦忧殆尽，心如止水～
四季的划分 方法
1.天文划分法 从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。为此，天文划分四季法，就是以 春分 (3月21日)、 夏至 (6月21日)、 秋分 (9月21日)、 冬至 (12月21日)作为四季的开始。即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。
2.气象划分法 在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。
3.古代划分法 以 立春 (2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始， 立秋 (8月7日或8日)作为秋季开始， 立冬 (11月8日或9日)作为冬季开始。
4.农历划分法 我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫 春节 。
夏天养生注意事项
一、夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
二、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
三、保健要“养阳”
《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
四、饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
五、补充盐分、钾和维生素
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多 饮茶 ，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
六、尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
七、皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
八、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练 太极拳 、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
拖着“房子”去旅行，是时下别样的风景。在追求 健康 、亲近自然多重因素推动下，房车旅行、户外露营丰富着人们的出游新体验，成为消费热点。以房车露营为代表的 旅游 装备制造业，正成为 旅游 业新的经济增长点——
房车之旅 浪漫整个夏日
“草原丝路·房车文化万里行”草原露营
伊宅购快乐车行光明村营地
山山营地
光明村营地帐篷节活动
南岳红星村房车露营地
旅行途中
橘子洲房车露营地
本版图文除署名外均由湖南省文化和 旅游 厅提供
孟姣燕
带上帐篷、音响、相机、爱……
带上一切和露营相关的事物，开启一场夏日房车之旅。
这是一个普通的周末，从长沙光明村房车露营地出发，驾驶房车“逃离”都市的水泥森林，一路向南，奔向慕名已久的湖南“洱海”——白廊。
“车轮上的房子”，不缺少家的温馨。高大的车体内，卧室、客厅、厨房、卫生间，整套居家设施一应俱全。亲友6人，共居一车，并不拥挤。
房车客厅，创意十足。一边是两个对坐的短沙发，4人围着茶几，交谈很舒适一边是灵活的活动区域，2人能同时起舞。厨房有车载冰箱、微波炉、电磁灶，轻松烹调美味。车内视野宽广，躺在车体后部的床上，也能透过宽大的车窗一路看景。驾车的同伴，沿路欣赏美景，发现随时可能出现的惊喜。
房车旅行，一边承载着如港湾般的家，一边随走随停，追逐青山绿水。
大约4个小时，车子抵达“林中之城”郴州，在王仙岭万腾房车露营地补水充电，稍作休息，继续驶往此行的目的地——有湖南“洱海”之称的资兴市东江湖风景名胜区白廊镇。
白廊傍山衔湖，被郁郁葱葱的森林覆盖。车子欢畅地在白廊镇东江湖环湖公路穿行，关掉空调，打开车窗，山风猎猎，头顶滚过阵阵竹涛。视野所及，是一眼无边的湖面，一座座形态各异的岛屿如一颗颗珍珠镶嵌于碧绿的水面。
湖、山、林、木，令人心情愉悦，山间的果香与清凉气息涌进车厢，让人有随时停车的欲望。这是一条中国自驾 旅游 标准化环湖美景大道，路边的瓜果休闲采摘导向牌贴心地告知自驾游客，沿线有哪些瓜果采摘区及其采摘时间。
照着指示牌提示，我们找到了夏橙、枇杷、杨梅果园，密密匝匝的果实挂满了枝头。白廊镇是小水果之乡，也是东江鱼产地，是 美食 客的“网红”打卡地。采摘一箩筐水果，再在白廊镇上挑选几条游水三文鱼、青鱼、刁子鱼，为晚餐备上新鲜的食材。
夕阳西下，湖面倒映着霞光，为白廊平添仙气。几台同样远道而来的房车不约而同在白廊村驻车扎营。
霞光渐暗，房车、帐篷里的灯光亮了起来。有人支起了投影仪开始看露天电影，烧烤炉上的烤鱼烤肉吱吱作响。铺开野餐垫，一场湖畔野餐PARTY就此开始。
摄影爱好者、户外露营达人、天文爱好者……一行人凑在一起，实属不易。音乐，啤酒，香茶，有趣的灵魂聚集，把酒言欢也好，煮茶论道也好。
夏夜，湖风、山风时而交织，略带丝丝凉意，房车的极致魅力往往显现在这个时刻。山峦、湖面、村庄、民宿、人与景，都沐浴在一片不可名状的星空下。野外夜宿的新奇刺激和安全舒适，一台房车承包了所有幻想。
静静地平躺在车内，透过天窗，月光下泄，风声入耳。此时，一切就像老歌《加州旅馆》唱得那样，你可以随时退房，但永远不忍离开。
链 接
湖南特色房车露营基地
●长沙市望城区光明村房车露营地
光明村露营地占地面积近800亩，区域内“山、水、田”特色分明，有各种型号的自行式、拖挂式房车，提供房车租赁、休闲住宿、露营、充电加水、露天自助烧烤及中、小型会议接待等服务。营地被国家 体育 总局授予“五星级 汽车 自驾运动营地”。
●南岳红星村房车露营地
南岳是国内游客自驾 旅游 、房车露营最受欢迎的地区之一。南岳红星村房车露营地拥有房车位5个，可同时容纳20个帐篷露营，同时满足住宿、餐饮、休闲、 娱乐 等需求。
●新宁县山山辣椒峰房车露营地
山山辣椒峰房车露营地位于邵阳新宁县核心景区辣椒峰风景区(刘氏宗祠景区)内，是观云海赏日出的好去处。山山被誉为“丹霞之魂”，是世界自然遗产和世界文化遗产。其中，辣椒峰景区是山山开发最早的景区，主要有辣椒峰、骆驼峰、林家寨、鹅公寨、蜡烛峰、一线天、龙口朝阳等景点。
●韶山宾馆房车露营地
韶山宾馆房车露营地位于韶山景区毛泽东故居附近，环境清新幽雅，是红色 旅游 与房车露营融合发展的试金石。该营地各项配套设施和服务完善，为游客带来了更多休闲旅居选择，也为全国红色 旅游 景区创新业态提供了可行性发展方案。
●长沙橘子洲房车露营地
长沙橘子洲房车露营地是目前长沙市区唯一的亲水房车露营地，集城市生态、 体育 、文化于一体，青青草地、江岸沙滩，营地风光优美，服务完善，拥有不同风格的房车营位，满足各种露营需求。
●昭山国际房车露营地
昭山国际房车露营地位于湘潭昭山示范区玉屏村，交通便捷，生态良好。项目总投资约10亿元，其中一期已开发300亩，建成房车营位138个，进驻各式最新款房车101台，木屋12栋，是集游客接待服务中心、房车营位、自驾车营位、轻奢帐篷营位、生态木屋树屋及运动、休闲、餐饮、培训等多种功能配套为一体的复合型国际房车露营公园。
●洋沙湖国际房车度假基地
洋沙湖国际房车度假基地位于湘阴县陈官镇，在洞庭之南，芦苇深处，看白鹭齐飞。帐篷露营区、湖边木屋别具一格，以露营、拓展训练、户外休闲和夏令营为主。
●香山龙凤国际房车露营基地
香山龙凤国际房车露营基地位于宁乡香山国家森林公园，木屋别墅区、房车露营区、帐篷区依山势而建，配备儿童游乐场和拓展训练基地，水、电桩一应俱全，保证房车供给。帐篷区毗邻 美食 街。烧烤、音乐、清吧，可狂欢至深夜。
(孟姣燕 整理)
观 点
引领 旅游 装备供给 力促文旅消费回流
后疫情时代，房车、露营等 旅游 新业态受到越来越多人青睐， 旅游 装备的消费潜力正在加速释放。瞄准 旅游 装备巨大市场空间，我省创新推动 旅游 业与装备制造业跨界融合，优势互补，湖南 旅游 装备制造业异军突起。
湖南省在制造业上门类齐全，在 汽车 、船舶、航空航天、轨道交通装备等领域，都有着得天独厚的基础条件和比较优势。近年来，湖南省文化和 旅游 厅联合中国 社会 科学院，发布了国内首个全面研究 旅游 装备发展状况的综合研究报告《2018中国 旅游 装备制造业发展报告》，首次明确 旅游 装备的分类标准，提升了湖南 旅游 装备产业的品牌化和国际化水平。编写《湖南省自驾车房车营地发展规划》，确定露营 旅游 发展的战略空间布局，积极推进自驾车 旅游 需求与特色资源结合。成立湖南省 旅游 协会 旅游 装备和户外露营分会，激发湖南 旅游 创新创业新活力。我省在株洲市举办湖南国际 旅游 节，聚焦工业 旅游 和 旅游 装备，充分发挥长株潭“中国制造2025”试点示范城市群的开放平台优势，按照引进新标准+研发新产品+引进新装备的思路，推进我省工业 旅游 产品研发和 旅游 装备制造业发展。每年举办湖南 旅游 产业博览会暨 旅游 装备展、南方露营大会等节会，成为房车爱好者 旅游 交流的重要平台，形成我省 旅游 装备集中展销和订购热潮。目前，我省已培育出地球仓、亚光 科技 、山河 科技 、星通房车等一批 科技 环保型 旅游 装备制造企业。
湖南省文化和 旅游 厅厅长陈献春指出， 旅游 本身是一种生活方式，凡能满足游客 旅游 生活方式的相关领域和产业都会激发和释放出新的消费潜力，从而形成庞大的 旅游 市场需求。近年来，这种庞大的 旅游 市场需求叠加到装备制造领域，促使 旅游 装备制造业迅速成为我省消费的新热点和增长新动能。其中，“一车(房车)、一艇(游艇)、一机( 旅游 直升机”)，在全国 旅游 装备制造领域已形成较强的竞争能力。
立足当前，着眼长远，我省将积极适应 旅游 形势发展变化，加强 旅游 装备制造业发展的科学规划，研究出台扶持政策，通过引进国际标准，研发设计徒步 旅游 、骑行 旅游 、邮轮游艇 旅游 、露营房车 旅游 、低空飞行 旅游 、轨道观光 旅游 等特色 旅游 产品，并以 旅游 装备博览会等展会和活动为平台，积极对接、引进与特色 旅游 产品相配套的国内外 旅游 装备行业龙头企业重点项目，打造 旅游 装备制造专业园区，推进我省工业 旅游 产品研发和 旅游 装备制造业发展。
打造湖南房车露营新名片
全国工商联 汽车 经销商商会房车露营专委会
执行会长、伊宅购集团创始人兼CEO 谭远程
房车露营，被誉为21世纪休闲 旅游 的标杆，在欧美国家已有上百年的发展 历史 ，近年来受到越来越多国人的青睐。今年，疫情催生房车 旅游 成为 旅游 新趋势，伊宅购湖南快乐车行旗下20个露营地和百余台房车租赁供不应求，湖南房车露营产业前景无限。
在国人的传统理念里，房车价格离谱，遥不可及，事实上随着 汽车 产业飞速发展，房车及其租赁价格变得更加亲民。近年来，快乐车行结合自身互联网优势资源，整合国内外房车、木屋、露营地资源，布局营地开发建设，自主研发并推出一站式房车 旅游 社交电商平台“约你游”App，提供即时互动、分享交流、在线租车、房车补给、 旅游 攻略、游记分享、营地预订、路线规划、商品购买等一站式全方位 旅游 服务。
当前，房车露营迎来新的发展机遇，但房车文化普及和市场培育任重而道远。为加快湖南 旅游 复苏和消费振兴，快乐车行以政府引导、市场运作为原则，以房车 旅游 为媒介，以湖南知名景区景点、特色小镇为依托，以连接景区的公路、干道为轴线，以网红直播、 旅游 访谈节目制作为手段，全力开展2020年湖湘首批房旅精品线路打造计划之“房旅V计划”，打造湖南首批房车自驾游精品线路，让“房车带你游湖南”。
湖南房车露营市场来势看好，也承担着推动湖南休闲 旅游 产业高质量发展的使命。快乐车行将联合 旅游 产业链上下游企业单位，发展智慧文旅，开拓精品线路，把房车露营打造为湖南 旅游 的新名片。
推动自驾游标准向国家标准迈进
湖南省自驾 旅游 与露营房车行业标准化技术委员会秘书长 何建熊
近年来，湖南在国内率先开展自驾 旅游 基础设施及服务理论研究，发布了湖南省地方标准《 旅游 目的地自驾游与房车露营公共信息图形符号》，编制了集结区、驻车观景台、旅居车营地、露营地等新业态图形符号，填补了行业标准空缺，成为国家标准《自驾游目的地基础设施与公共服务指南》在湖南实践落地的补充性地方标准。制定《自驾游活动组织操作服务指南》和《自驾游领队服务质量要求》2项标准，提出20多项服务内容的具体标准。成立湖南省自驾 旅游 与露营房车行业标准化技术委员会，为全国第一个专门从事自驾车旅居车行业标准研究的机构。多项标准为行业的规范与成熟发展提供了必要依据和支撑，湖南将继续推动省级标准向国家标准迈进，推动自驾车旅居车 旅游 产业高质量发展。
原载《湖南日报》(2020年6月15日06版)
[责编:徐凯琦]
[来源:湖南日报·新湖南客户端]
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