洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。位于云南省大理白族自治州大理市。一般湖水面积约246平方千米（一说251平方公里），蓄水量约29.5亿立方米，呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖，中国淡水湖中居第7位。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。
洱海，属澜沧江流域，系其支流漾濞江支流西洱河上源。湖水由西洱河流经大理市区下关，向西汇入漾濞江。
洱海旅游攻略
坐落在苍山和洱海之间的大理古城，静谧而沧桑。它需要你去冥想，去品味。那么洱海旅游指南是什么样的呢？以下是你分享的洱海旅游全攻略，供你参考。欢迎浏览！
去大理哪里
1.人民路，古城，洋人街晒着太阳发呆。
大部分人去过大理之后，都会被这里的美淹没。在一个阳光温暖的下午，找一条绿色石板路，四处走走。路边的泥墙上，草在阳光的光晕下闪闪发光。一瞬间，那些所谓的成绩和荣耀，那些飘忽的名利，都成了过去式。
大理最喜欢的是古城里的人民路。那里的房子还保留着原来的味道，我特别喜欢看到长满草的泥墙，偶尔盛开的花，一束阳光打在花上的感觉。
2.住在双廊渔村的客栈
面朝大海，春暖花开。我很负责任的告诉你，来大理双廊一定要逛各个客栈。那些靠海的客栈绝对是这里最美的风景！
要去大理双廊，只需要跟着心走，迷路，慢慢荡漾。这是盘丝洞，一个迷宫，一个花海的世界，很多小巷，很多路口，左右，你在拐角处遇到了谁？就像在双廊弯弯曲曲的长巷子里，在灿烂的花影里，听一首穿透岁月的曲子。我爱你，伴着海浪声和花香的双廊小镇！
另外，双廊布满蜘蛛网，在阳光下闪闪发光，仿佛在盘丝洞，巨大的彩色蜘蛛让人脊背发凉，却又别有一番风情。
3.在海舍生态园体验原生态湿地。
在喜洲东北三公里处，有一片延伸到洱海的狭长地带，被称为海之舌，三面环水。平静的洱海，高耸的苍山湖，站在这里，也许你会真正体会到苍山洱海这个词。
4.去西州看白族民居村落。
喜洲，去大理，一定要自己去附近的村落看看，看看当地白族人的真实生活！
至于有围墙的西洲古镇，60块钱的门票真的不值。它的基本功能是推荐银器和茶叶。不过，茶还不错。之前买了一盒。据说对慢性咽炎有效，我准备孝敬我妈。
5.在蔡村码头划船
离大理古城最近的海滨村落蔡村，在这里感受到了真正的依山傍水的风景。我不会告诉你在洱海上划船，懒洋洋地躺着看天上的棉花糖有多爽！
6.观看周城白族扎染工艺。
65岁的白族老奶奶在扎布，这是扎染的一个步骤。所谓“挑线打结，再染色”。你能感受到每一个精致细腻的设计，透露出老奶奶的用心。
7.走过古城墙，看南门水库日落。
骑行洱海
洱海全长120公里，可以根据自己的体力和时间选择路线。西岸大部分路段离海比较远，东岸的线路相对好一些。整个环海公路大约70公里，靠近大海，路面平整，骑起来很舒服。此外，行人和车辆较少，但你要注意偶尔出现的小巴和卡车。
双廊和古城有很多租自行车的地方，20-30元一天。
骑行时注意控制速度，以免冲进洱海。沿途可以看到渔民在海里拖网，在岸边补网，数鱼虾。
在沿海的村落里，还可以看到独具特色的白族民居。如果你有幸遇到集市，你也可以去凑热闹，品尝小吃，卖一些便宜的水果。
如果是当天的挖色集市(集市在公历每周五、十日举行)，可以走“古城-蔡村码头-天井阁-文笔村-挖色-西洲码头-西洲-三塔-古城”的路线，全程约55公里。深度体验古渔村是最好的方式，彩挖是最合适的地方。在那一天，柴犬镇的当地人会成群结队地去挖彩。
有两条船分别在12: 30和15: 00挖回西州。最好提前去码头跟出发时间打个招呼。如果船耽搁了，你也可以租一艘私人船。你应该提前谈好价格。
大理吃什么
1.人民路的酱饼，鲜榨果汁，味道很棒。3块钱起的酱饼可以很满足，果汁很甜，因为云南水果很甜。
2.白族风味餐厅(烧猪皮、玫瑰炒蛋、鱼)
烧猪皮，当地俗称海格，其实就是吃生猪肉。猪屠宰后并不急着烫毛，而是先用稻草或麦草烤皮，直到皮变黄，再用清水洗净。一般是猪屁股和后腿的肉蘸调料(主要调料是杨梅酱)。当地人遇到重大节日，一定要点一道菜招待贵宾。当地价格在25元左右。几乎每个白族餐馆都有。至于味道，就见仁见智了。我有点不敢咬了。
玫瑰炒鸡蛋:西红柿炒鸡蛋。太弱了！云南人告诉你，凡是花很漂亮的炒鸡蛋，比如玫瑰花、茉莉花、栀子花，都比神马西红柿炒鸡蛋好吃！
大理活鱼:这是大理餐桌上的家常菜。活煮活鱼，酸辣鱼，味道很重。鲫鱼是主菜。这里的鲫鱼都是洱海的，没有土味，很新鲜。有的店靠一锅鱼赚得盆满钵满。
3.洋人街的烤饵块味道棒极了！饵块其实就是我们的年糕，会裹上各种调料，比如芝麻酱、辣椒酱、花生酱、肉酱之类的，还可以加一根烤香肠。在烤架上烤圆形蛋糕诱饵，直到它变软。涂上那些酱料卷起来，一个新鲜诱人的烤鱼饵就出来了。
4.大理古城博爱路88号博爱路上的西点屋(蜂蜜杏仁蛋糕，草莓蛋糕，自制冰淇淋)，一个德国老太太开的蛋糕屋。
点了一份香草杏仁饼，咬了一口，下意识的做了一个傻乎乎的举动，把最上面一层蜂蜜杏仁从左边牙齿移到右边，因为我想让两颗牙齿都体验到极致的快乐！最上面一层的凝胶糖有点韧，里面充满了杏仁的香味。搭配下面的面霜，软硬适中，瞬间让人心情愉悦！
5.双廊海街的鲜炸虾饼和鱼饼(都是新鲜河虾炸的)。
发展:洱海旅游指南和时间
景点介绍:
洱海，古称昆明池、赫尔河、叶毓泽，因形似人耳而得名。它南北长42公里，东西宽3.9公里，沿湖岸长117公里，面积250多平方公里。平均水深10.5米，最深处21.5米，蓄水量28.8亿立方米。面积和蓄水量在云南湖泊中排名第二，在中国淡水湖中排名第七。
洱海南部有弥尔河，西部有苍山十八溪，东部有博罗河、大通河，南部的Xi尔河是唯一的入海口，经漾濞河流入澜沧江。洱海是一个构造湖，从东到西有许多悬崖，北面和西南面有沙洲。
洱海气候温和，风景秀丽，被誉为高原明珠。洱海有三个岛——金锁、池文、渔鸡；沿岸有四大洲——马立安、鸳鸯、青沙、大鹳友；有九首水莲花、鹳、潘集、凤仪、罗山、牛叫、左博、高品、呵呵。三岛四洲九曲是游洱海度假的好去处。
洱海清澈如无瑕的玉。洱海是中国著名的高原湖泊。早在汉代史书就有记载。公元前122年，张骞出使西域后回到长安。他向汉武帝报告西域情况时，说在大夏(今阿富汗)见过蜀布，可知是从尸毒(印度)贩运来的。他试着说:从蜀郡出发，道路方便，有利无害。汉武帝根据张骞的建议，派使者到西南去寻求毒化全身的方法。洱海附近所有道路都被昆明人封锁，最终未能中毒。公元前120年，汉武帝招募人力，在距方圆40余里的都城长安开凿人工湖，取名“昆明湖”，训练水军，准备征服洱海地区的昆明人。当然，汉武帝征服云南高原，他在长安昆明湖训练的水军也派不上用场。但这个“汉代造船”的典故却永远留在了司马迁的《史记》中。后来清朝乾隆皇帝因为仰慕汉武帝开疆拓土的功绩，把北京颐和园的西湖改名为“昆明湖”。
洱海气候温和，动植物生长良好，自然资源丰富，是云南省最大的水产基地之一。洱海是一个断陷湖。它的水是透明的，像镜子一样清澈，所以它被称为玉尔湖。传说海底生长着一颗巨大的翡翠白菜。碧蓝的湖水，只是玉白菜底部的一滴玉液。洱海一直保持着迷人的魅力和色彩。这里不仅有三岛、四海、五湖、九歌的凯歌，还有三塔、九孔石桥、游游戏水等奇妙奇观。
如果在清晨登上金锁岛远眺，可以欣赏到清晨洱海的美妙景色。白天可以看到气势磅礴的千雪浪。晚上可以在苍山的夕阳下看五彩的飞云。在那个宁静的夜晚，你可以欣赏到天空、大海和月亮相互辉映，天空倒挂的奇观。
洱海周边有洱海公园、喜洲海心阁、海舌、双廊风光等著名景点。洱海周边散落着文物古迹，如洱海中的天净阁、水月阁、竹海阁、观音阁、小普陀等。前人把洱海的美景概括为八景——山海大观、金梭云雾、海镜开天、普陀烟霞、沧波渔舟、海亭风浪、海水秋色、洱海倒影。洱海和苍山紧紧相拥，形成了一道天然的苍耳风景。明代状元杨胜安有句名言:“山青带笼，海拖筐半月”。
洱海月
洱海月亮是大理四大著名景点之一。
农历十五，我看到天上的月亮，海上的星星在飘。不知道是天上的星星掉进了海里，还是海里的星星映出了蓝天。举个例子，如果你在皎洁的月光下漫步洱海西岸，可以看到金色的满月漂浮在洱海的湖面上，从洱海的中心逐渐延伸到东岸的金锁岛，像一条巨大的闪亮的金链将洱海和金锁岛联系在一起。这就是著名的“玉尔金链”。
明代诗人冯曾说，洱海之奇，在于“日、月、星，比别处更大更亮”。如果你在农历十五的明亮夜晚在洱海泛舟，它的月亮格外明亮圆润，景色迷人——水中，满月如轮，浮光摇金；天空中，玉镜高而亮，仿佛刚在洱海中洗过澡。水一照，分不清是天悦落海，还是月亮升天。
游览路线:
苍山一日游推荐游览路线:观音池→乘坐苍山索道或坎通索道至戴宇云游路→天龙八部影视城(新增景点)→元世祖云平纪念碑→大理古城→三茶或洞经古乐表演。
票价:
苍山门票:30元/人；
洱海公园5元/人；
洱海游船142元/人(含南诏风情岛门票、洱海资源保护费、白三茶歌舞表演)。
开放时间:
全天营业。
最佳参观时间:
适合所有季节。
到达模式:
坐大理2路公交车到景区。
可以购买的礼品:
菱角、奶扇、下关沱茶、大理啤酒、下关羽画、感通茶、烤茶等。
注意事项:
1.带上雨具、衣服、防晒产品、药品等。出门前；
2.注意人身和财产安全，照顾好随行老人和儿童。
云南洱海，坐船；
正规的洱海邮轮码头有三个:蔡村码头、桃园码头、下关码头。三个码头互通，根据登船码头不同，路线也不同，但路过的景点基本涵盖了小普陀、金锁岛、南诏风情岛等等。费用142元，包含:船票、洱海环保费、三场茶艺表演、小普陀、南诏岛的岛屿门票。
主要路线有:
早上8:00-9:00出发，路线:下关码头(洱海公园大门外)-小普陀-南召风情岛-桃园码头(蝴蝶泉码头)
下午13:30-14:00出发:桃园码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-下关码头。
上午9:00-10:00出发，路线:蔡村码头-小普陀-南召风情岛-桃园码头(蝴蝶泉码头)
下午13:30-14:00出发:桃园码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-蔡村码头。
所有景点停止，游客可以上岸游玩。整个航程大约需要3个小时。船上还有一个白三的茶艺表演。
另外，双廊等湖滨乡镇可以自己找当地渔民，开着他们的小渔船在湖边游荡。没有固定路线，费用视人数而定。但是你需要安全。
云南洱海自行车环线:
目前，洱海有一条环湖旅游景区公路，全长约120公里。环湖骑自行车需要两天。大理古城有很多租车行。一般山地车日租20-30元左右，淡季略便宜。环湖的常见路线有:
D1:洱海门-银桥镇-喜洲镇-桃源码头-上官镇-大理古城双廊镇(在双廊过夜，感受洱海夕阳)
D2:双廊-挖色镇-海印-海东镇-下关-大理古城
