“创纪录”热浪席卷美国，超1亿美国人收到高温预警。高温天气指的是温度超过35℃，温度一旦超过35℃，日子也是很难过的。那么，收到高温预警后该注意啥？我们一起去了解一下。
一、尽量不要在高温时段外出
高温天气，最好的办法就是尽量不要外出，居家才是最安全的。但是，很多人即使温度很高，为了生活不得不外出赚钱。那么，建议不要在高温时段外出，一天中午气温最高，最晒的时段是早上10:00~下午4:00之间，特别是12:00~下午2:00这个时间段，我认为是一天当中最热，温度最高的。所以，外出时应该要尽量避免这个时间段外出，建议在早上或者是傍晚外出最好。同时，外出的时候一定要带上防护设备。比如：带充分的水，戴遮阳帽等等。
二、清淡饮食
高温天气，饮食最好以清淡易消化，爽口的食物为主。不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，否则很容易出现上火，腹泻等不良情况，对身体健康造成一定的不利影响。也可以多喝一些防暑降温的饮品，比如：绿豆汤菊花茶等。除此之外，也要注意饮食卫生。做到饭前便后洗手，吃熟食，不生吃水产品。另外，在吃水果蔬菜的时候应该要洗干净或者是削皮再食用，不要吃一些发霉变质受污染的食物，剩菜剩饭要彻底加热后再吃，同时放置太久的剩菜剩饭不建议使用。
三、穿宽松透气的衣服
高温天气，建议穿一些宽松轻薄，透气，散热好的浅色衣服。不建议穿黑色衣服，黑色衣服是很容易吸热的。然后，衣服要勤洗勤换。高温天气很容易出汗，勤洗勤换才能够保持良好的卫生。
热浪岛12月—2月封岛3月去，价格便宜好多，岛上的酒店在4月以后就会提价
6-8月去有好多的海龟在沙滩上生宝宝，这个时候去最好，虽然价格会贵一些
我是今年4月去的，就看见一只海龟，~~~~(>_<)~~~~
给你一些建议：
1、提前1个半月左右订机票，主要是便宜很多，我在亚航订的。最好的旅游顺序是先到热浪岛玩，玩够了再回吉隆坡购物，从吉隆坡到登嘉楼的飞机是50分钟，从登嘉楼去merang码头是1个小时的车，9点半和中午12：:3有船到热浪岛的Laguna Redang Island Resort酒店。
2、热浪岛上3天2晚根本就不够玩，建议订2个3天2晚，订两个不同的酒店，一家酒店是套餐的，即费用涵盖了吃、住、玩，一家酒店定个便宜点的，费用只包括住，吃和玩自己另行决定的那种。
因为我第一天上午9点半坐船，10点半到达，在Laguna Redang Island Resort酒店（拍夏日嬷嬷茶的那个酒店），然后在大厅听关于岛上的吃、住、玩一些必须的介绍，一定要认真听哦，对你以后的玩有帮助的，然后带我们到酒店安排住宿，在check in的时候 就会要求你把离岛计划告诉他们，他们好安排船和车。由于是1点才能入住，我们先把行李寄存在那里，然后就到沙滩上去玩了，然后12点吃自助餐，1点入住，小睡一会儿，下午2点半到公海浮潜，坐船半个小时，好漂亮，但是会累。第二天早上9点半到海洋公园浮潜，好多鱼啊，坐船1个小时，下午2点半去海龟生宝宝的公海浮潜，好多珊瑚，坐船1个半小时，第三天早上看日出，休息下退房。结果岛上还有丛林探险，还有坐船出游，还有海底婚纱摄影，超值，1000马币，8个小时，3个专人陪同，强烈推荐在这里拍有意义的婚纱照，或者情侣照，独一无二的哦！在岛上玩，都没有时间晒太阳，没有时间玩橡皮艇，没有时间冲浪，因为浮潜实在太好玩，太漂亮了，我不会游泳的哦，没关系，很快就适应了。还有一个很大水很蓝的游泳池，跟国内的完全不一样，岛上的动物都是野生的，还不怕人，我走的那天看到好多的猴子哦！还有好多我都没时间去，
3、哦对了，不要在国际机场抵达处换钱，100人民才换了41马币，到国内机场抵达处有个卖冰欺凌的，或者对面一个银行换都可以换44.5马币，不过不知道你去的时候汇率是多少。
4、吉隆坡这里大巴和轻轨很方便，不要打车，比较贵。在登嘉楼从机场到酒店打车要在机场出来的地方买票，人家是不会宰你的，但是登嘉楼出租车很少，记得找出租车司机要电话。跟酒店预订的时候记得要预订从酒店接到码头的车票，18马币一个人，如果打车的话是70马币。
5、在吉隆坡的机场有买电话卡的，5马币，你插到手机里头就可以打电话了，超级便宜，国际长途才0.16马币一分钟，我后悔没买，在酒店打了个电话，5.5马币。
