燕窝在哪里买比较放心

燕窝在大品牌药房买比较放心。药店方式购买：能够去一些著名中药店或是大中型连锁加盟药店去购买，药店购买的方式大部分是真品，可是价钱较为价格昂贵，一克燕窝大概市场价在80块之上，并且燕窝的级别大部分全是品质中等水平，非常少有佳品。

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

又称燕菜，燕根，燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕，黄燕，红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。

燕窝简述

燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及我国的福建和广东沿海地带。燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸。

燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。其中印尼由于天气和环境最为适合燕子聚居，因此印尼燕窝品质最佳，印尼燕窝产量也最大。

燕窝主要的产地还是在东南亚的印尼和马来西亚，而印尼是燕窝比较大的出产国，全世界大概有80%的燕窝都是印尼出产的，而印尼之所以能够产燕窝也是因为印尼的气候以及环境等多种因素造成的，现在印尼意识到了保护燕子以及燕窝的重要性，所以现在印尼对于采摘燕窝是有着很严的。懂得燕窝的朋友都知道，燕子对于生长环境的要求也是非常的高，而在印尼的燕窝质量更加好。也是因为这个原因，所以大部分喜欢吃燕窝的人都很喜欢购买印尼燕窝，现在我们购买印尼燕窝到哪里呢?其实印尼的燕窝现在如果大家要买到的话主要还是要去代购，这样就有一个缺点，就是会比较的麻烦。

另外除了印尼燕窝以外，其实马来西亚的燕窝的品质也是相当不错的，所以大家也可以去购买马来西亚的燕窝，马来西亚的燕窝现在在网上也能够买到了。因为东岛燕窝这个马来西亚的燕窝工厂为了能够方便国内的朋友，让他们也能够吃到正宗的马来西亚的东岛燕窝现在就开通了自己的官网，在这个网上面大家能够买到真正好品质的东岛燕窝了。

很多的孕妇在怀孕期间也很喜欢吃燕窝，但是孕妇一周吃几次燕窝好呢?其实如果有条件的话当然就应该让孕妇每天都吃燕窝，这样才是好的。其实孕妇在怀孕的前三个月是很重要的，在这三个月的时间里，如果孕妇能够注意自己的营养就能够让小宝宝的身体更加健康，所以在怀孕的前三个月中孕妇一定要坚持每天都吃燕窝，另外在孕妇在生宝宝以前也需要大量的营养，所以在这段时间里面也要让宝宝能够吸收到足够的营养，让孕妇和宝宝都能够更加健康。

燕窝，是中国传统名贵滋补美食，为历代达官显贵所专享。含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份。有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。燕窝对孕妇来说，有着独特的功效，能让妈妈更美丽，孩子更健康，那孕妇吃燕窝有什么好处要怎么吃呢？下面就带大家了解下。

一、孕妇吃燕窝的好处是什么、孕妇吃燕窝的最佳时间

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，可全程食用燕窝。燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

每个孕妇的体质是不一样的，燕窝对体热的孕妇有帮助，但不适合体寒的孕妇。因此，孕妈们要根据个人体质选择。另外，，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。需要注意的是，由于燕窝的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象。优质的燕窝建议可以选择“意康德”，意康德燕窝源自马来西亚进口，精选上等毛燕原材料，干挑制作，等级规格高，含水量少，性价比高且价格实惠。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

二、孕妇吃燕窝的做法有哪些

红枣银耳炖燕窝

 红枣性温味甘，其维生素的含量是水果之冠，有益气补血、健脾和胃等作用；银耳营养成分相当丰富，含有丰富的胶质，具有美容养颜、补脾开胃的作用。这道孕妇燕窝的做法无疑是非常适合准妈妈的。

材料：红枣，银耳，枸杞，莲子，燕窝

做法：

1、先把红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，然后放到温水中泡发好。

2、将发好的上述材料放入锅中，加适量的清水，再放入白糖，用大火煮开，期间加两次凉水搅拌，以防结底；

3、用文火烧5-10分钟，使得汤色呈透明稠状，烧好之后加入燕窝再煮一会即可。

燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤

鸡汤含有丰富的营养，而且口感鲜香，非常受准妈妈的喜爱。这道燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤既有鸡肉的鲜香，又有牛奶的奶香，口味非常的不错哦。

材料：发好燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清鸡汤750毫升，鲜牛奶500毫升，姜3片

做法：

1、燕窝放到温水中浸泡，鸡去掉内脏，洗净沥干水，用盐略擦外皮；

2、将鸡、姜片、清鸡汤一同放入瓦炖盅内，加盖，炖煮1-2小时，之后再加入鲜奶、燕窝，继续炖煮20分钟，然后原盅取出；

3、之后按照自己的口味加盐调味，然后燕窝、鸡肉、鲜奶一同进食即可。

另外，怀孕吃燕窝也有一些禁忌需要知道，如果孕妇已经感冒了，这个时候是不适合吃燕窝的；如果是对蛋白质过敏的孕妇，对燕窝也会产生一些过敏反应，而这些过敏反应就会危及孕妈以及胎儿的健康，所以大家一定要注意。

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