从兰州到拉萨，走的就是青藏铁路。
青藏铁路是过唐古拉山,不过是绕着唐古拉山过去的,不走青藏公路所走的唐古拉山口那条线路，专门设立了一座车站就叫唐古拉山站（虽然不办理客运业务）。
根据12306官网查询信息显示，目前每天从兰州开往拉萨有4趟普客列车，他们分别是：
1，z223次列车，09:26从兰州站出发，次日09:55到达目的地拉萨站，运行历时24小时29分钟。硬座票价240元，硬卧票价522元，软卧票价823元。
途中经停4站，分别是西宁，德令哈，格尔木，那曲。
2，z21次列车，12:32从兰州站出发，次日12:45到达目的地拉萨站，运行历时24小时13分钟。硬座票价240元，硬卧票价522元，软卧票价823元。
途中经停4站，分别是西宁，德令哈，格尔木，那曲。
3，z265次列车，16:41从兰州站出发，次日16:45到达目的地拉萨站，运行历时24小时4分钟。硬座票价240元，硬卧票价522元，软卧票价823元。
途中经停5站，分别是西宁，德令哈，格尔木，安多，那曲。
4，z165次列车，18:34从兰州站出发，次日19:35到达目的地拉萨站，运行历时25小时1分钟。硬座票价240元，硬卧票价522元，软卧票价823元。
途中经停5站，分别是西宁，德令哈，格尔木，安多，那曲。
如果到西藏拉萨市，全程约2125.5公里
兰州出发，经过西宁市，海南藏族自治州，都兰县，格尔木市，安多县，那曲地区，当雄县，到达拉萨市
起点：兰州市
1.兰州市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿南滨河东路行驶840米，朝中川机场/G6/G22/G30方向，稍向右转进入京拉线
2) 沿京拉线行驶440米，朝银川/新疆方向，直行进入佛慈大街
3) 沿佛慈大街行驶2.2公里，直行进入京拉线
4) 沿京拉线行驶1.4公里，朝雁滩/白道坪/安宁/九州方向，稍向右转进入大砂坪互通立交桥
2.沿大砂坪互通立交桥行驶1.0公里，直行进入北环路
3.沿北环路行驶22.9公里，朝G75/G6/机场/青海方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶390米，左后方转弯
5.行驶160米，右后方转弯进入S201
6.沿S201行驶4.3公里，朝高速路收费站方向，稍向右转上匝道
7.沿匝道行驶1.5公里，直行进入京藏高速
8.沿京藏高速行驶158.5公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西和高速
10.沿西和高速行驶57.6公里，直行进入京藏高速
11.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速
12.沿京藏高速行驶110米，直行进入西倒一级
13.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路
14.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速
15.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
16.沿京藏高速行驶190.7公里，在茶卡出口，稍向右转上匝道
17.沿匝道行驶960米，右前方转弯进入京拉线
18.沿京拉线行驶5.4公里，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶1.4公里，直行进入京藏高速
20.沿京藏高速行驶470.9公里，直行进入京藏高速
21.沿京藏高速行驶30米，左转进入京拉线
22.沿京拉线行驶811.8公里，直行进入拉萨路
23.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线
24.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路
25.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路
26.沿当曲河东路行驶5.2公里，进入青藏公路
27.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路
28.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路
29.拉萨市内驾车方案
1) 沿金珠中路行驶1.4公里，直行进入金珠东路
2) 沿金珠东路行驶1.2公里，右转进入朝阳路
3) 沿朝阳路行驶250米，左转进入太阳岛一路
4) 沿太阳岛一路行驶410米，到达终点(在道路左侧)
终点：拉萨市
驾车路线：全程约2187.4公里
起点：兰州市
1.兰州市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿京拉线行驶1.2公里，直行进入京拉线
2) 沿京拉线行驶240米，右转进入北滨河东路
3) 沿北滨河东路行驶2.5公里，过右侧的隋唐·金城关旧址约120米后，直行进入北滨河中路
4) 沿北滨河中路行驶4.5公里，直行进入北滨河西路
5) 沿北滨河西路行驶16.9公里，朝新疆/青海/机场/兰西方向，右转进入S212
6) 沿S212行驶6.2公里，朝红古/西宁方向，稍向左转上匝道
2.沿匝道行驶680米，直行进入京藏高速
3.沿京藏高速行驶81.7公里，过湟水河纵向桥，在民和/G109出口，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶700米，直行
5.行驶220米，左转
6.行驶1.2公里，左转进入民和大桥
7.沿民和大桥行驶1.2公里，左前方转弯进入京拉线
8.沿京拉线行驶43.9公里，直行进入文化街
9.沿文化街行驶1.2公里，左后方转弯
10.行驶460米，朝西宁方向，稍向右转进入乐都互通匝道桥
11.沿乐都互通匝道桥行驶300米，直行进入京藏高速
12.沿京藏高速行驶61.9公里，朝大通/湟源/G6/S1方向，稍向右转上匝道
13.沿匝道行驶1.5公里，直行进入宁贵高速
14.沿宁贵高速行驶160米，直行进入京藏高速
15.沿京藏高速行驶2.0公里，朝湟源/格尔木/G6方向，稍向右转上匝道
16.沿匝道行驶350米，右前方转弯进入京藏高速
17.沿京藏高速行驶17.9公里，直行进入西湟一级
18.沿西湟一级行驶12.6公里，朝G6/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶720米，直行进入西湟一级
20.沿西湟一级行驶16.9公里，直行进入西湟一级
21.沿西湟一级行驶100米，直行进入西倒一级
22.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路
23.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速
24.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
25.沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速
26.沿共茶高速行驶165.3公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道
27.沿匝道行驶380米，直行进入S207
28.沿S207行驶34.3公里，直行进入茶德高速
29.沿茶德高速行驶164.8公里，直行上匝道
30.沿匝道行驶1.1公里，直行进入西莎线
31.沿西莎线行驶134.0公里，直行进入德小高速
32.沿德小高速行驶35.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右后方转弯进入小柴旦互通式立交
33.沿小柴旦互通式立交行驶550米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速
34.沿柳格高速行驶148.2公里，直行进入柳格高速
35.沿柳格高速行驶20米，直行进入柳格高速
36.沿柳格高速行驶140米，朝拉萨方向，右转进入京拉线
37.沿京拉线行驶813.9公里，稍向右转进入G109
38.沿G109行驶4.0公里，右转进入拉萨路
39.沿拉萨路行驶250米，直行进入京拉线
40.沿京拉线行驶112.8公里，直行进入青藏公路
41.沿青藏公路行驶49.2公里，直行进入当曲河东路
42.沿当曲河东路行驶4.6公里，直行进入青藏公路
43.沿青藏公路行驶145.9公里，右转进入团结路
44.沿团结路行驶470米，左转进入东嘎路
45.拉萨市内驾车方案
1) 沿东嘎路行驶1.1公里，朝金珠西路方向，左前方转弯进入拉贡路
2) 沿拉贡路行驶690米，稍向右转进入金珠西路
3) 沿金珠西路行驶6.2公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路
4) 沿金珠中路行驶330米，直行进入沪聂线
5) 沿沪聂线行驶390米，直行进入金珠中路
6) 沿金珠中路行驶610米，直行进入金珠东路
7) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路
8) 沿江苏路行驶2.6公里，直行进入江苏路
9) 沿江苏路行驶220米，在第2个出口，朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路
10) 沿藏大西路行驶240米，过右侧的拉云拉朵约300米后，直行进入藏大中路
11) 沿藏大中路行驶1.3公里，朝江苏东一路方向，直行进入藏大东路
12) 沿藏大东路行驶470米，左转进入热噶曲果路
13) 沿热噶曲果路行驶740米，左转进入江苏大道
14) 沿江苏大道行驶220米，到达终点
终点：拉萨市
