1、苏州市独墅湖路跑基地
独墅湖水质清澈，静谧浪漫。作为苏州首个路跑基地，独墅湖共设计了10条长度不一、风格各异的跑步线路，可满足不同人群的需求。独墅湖边的步道，依托白鹭园、高校与商业圈进行规划，临近独墅湖图书馆。读书、散步，闲适的生活让人感受到苏州的美好与生活在苏州的幸福。
独墅湖步道经过月亮湾广场、苏州市水上网球中心、帆船基地、独墅湖公园、白鹭园公园等多个景点，一路空气清新、景色优美，各式各样的建筑、雕塑别具一格。沿路的云杉、红枫、银杏能够让在此休闲散步的人们，享受独墅湖的四季美景。
2、苏州市环古城河健身步道
2015年底，苏州环古城河健身步道正式贯通。健身步道全长15.5公里，沿护城河内侧打造了丰富的健身设施。环古城河健身步道建成以来，受到市民的青睐，成为了休闲、娱乐、健身的不二选择。2019年，环古城河健身步道还进行了灯光提升工程。每到夜晚，沿河景观十分美丽。
3、苏州工业园区阳澄湖半岛湖滨健身道
2018全省最美跑步线路暨最美乡村体育公园颁奖晚会上，苏州阳澄湖半岛湖滨健身道斩获2018全省最美跑步线路、2018全省最美跑步线路网络人气奖两项大奖。该线路全长50公里，含7公里水上段，沿线食、住、行、游、购、娱及配套设施一应俱全，是一条深受广大市民喜爱的大隐于市、健康生态的自然休闲健身道。
4、张家港凤凰新城“多彩凤凰”跑步线路
“多彩凤凰”跑步线路全线囊括凤凰新城主干道及多条交通要道，紧紧围绕贝贝足球特色小镇主题，高标准进行氛围布置，不仅安装了健身标识、健身知识牌等，还建设了3公里高标准的健身步道。
5、苏州工业园区金鸡湖景区环金鸡湖步道
自2018年10月1日起，环金鸡湖步道正式全面对外开放，总全长约14公里，该项目在已建成的环湖公共空间中改造和提升，沿水岸建成包括路径、节点及配套设施的步道系统，新建了玲珑湾（凤凰泾桥）、金水湾栈桥、中茵皇冠栈桥、艺术中心桥、中塘河桥5座桥梁，并在玲珑湾、风之园、小金鸡湖湿地等按新设计进行景观提升和改造。新建及拓宽的步道宽以4-6米为主，铺面以花岗岩为主、增加了标识牌、座凳、廊架等便民设施，并且沿途设置了遮荫点可供休息。
6、常熟虞山生态步道
虞山生态步道位于虞山国家森林公园，全长约21.23公里、宽度2.5米。分为虞城怀古、桃源春霁、禅意尘溪、龙殿谭影、虞山印象、湖甸翠影、吾谷枫林七个节点段落，沿途设置完善的健身设施，是集生态、文化、旅游、休闲、健身、智慧于一体的多功能步道。
7、苏州太湖蓝赛道
起点位于苏州吴中区与高新区分界点，终点位于太湖大桥，路线全长约26公里，于2017年7正式开通。因为公路两侧设置有亮蓝色的健身专用道，被大家亲切称为“太湖蓝”。“太湖蓝”串联13个村庄，造福3万多人出行，是周边居民跑步健身的首选场所，也是骑行爱好者的热门打卡地。
8、苏州高新区镇湖沿太湖跑道
镇湖沿太湖跑道是苏州市高新区镇湖街道一条具有特色的市民健身跑道，也是高新区的一条“山水文化走廊”。该跑道线路依托太湖大堤和环湖自行车道，于2018年10月建成使用。镇湖段从镇湖街道西村与高新区东渚街道的长巷村交界开始，到苏州吴中区光福镇交界处止，全长约18公里，宽度2.5米左右，是一条生态、文化、旅游、休闲、健身于一体的多功能步道。跑道紧邻太湖大堤，覆盖镇湖街道辖区主要旅游景点。
9、昆山市森林公园跑道
昆山市森林公园跑道为全长7.5公里的沥青跑道，路线环绕国家级湿地生态公园——森林公园。该公园是具有城市湿地保护与恢复、生态旅游与度假、生态科研与科普体验等特色功能为一体的综合性城市湿地公园。
10、太仓市滨河公园健身步道
太仓市滨河公园健身步道位于太仓城东，步道总长3200米，由花岗岩和塑胶材料建设而成。步道所在的滨河公园位于娄江新城，是一座集滨水漫步、休闲健身、生态人文于一体的绿色公园，有四季花海、文化廊桥、阳光草坪、亲水平台、生态湿地、运动花园、露天影院、儿童乐园等功能区域，沿路设有多个热身及休息点位，为跑步爱好者提供全面的服务。
新毛当规划变成现实时，这5平方公里的土地上将有湖、有岛、有湿地；有草、有木、有鲜花。更将集6大功能区于一体：滨水生态体验区、湿地休闲区、体育运动区、休闲购物区、旅游度假区和住宅区。
如果你热爱自然，渴望与家人或亲朋好友一起尽享绿色假日，你可以到金仓湖，这里有无边的绿色，有设施完善的旅游度假区；
“智者乐水”，如果亲水一直是你的愿望，你也可以到金仓湖，这里有千亩碧波，有水上游道，还有亲水平台；
运动就是生命，如果你热爱运动，你可以徜徉在林阴中的体育精品购物区,也可以驰骋在湖畔的体育运动区，跑步、打球、放风筝；
如果你想把自己的家安在一个树环水绕的地方，这里的中档住宅区、高档别墅区为你提供了太多的选择；
就算你是一个时尚的观鸟活动爱好者或者另类的自行车运动爱好者，这里也能让你的爱好得到尽情的发挥，因为这里有百鸟争鸣的鸟岛，有精心设计的自行车道；生态是金仓湖项目追求的核心理念。大到整个项目总体规划、三个样板区景观绿化构思，小到湖堤护坡细节，无不体现这一理念。
金仓湖由东林村边苏昆太高速公路取土积水塘改建而成，经过高起点的规划后，规划区中自然林、河道都得到了合理、充分的利用，新造的树林、草坪与原有的自然林和谐一体，河道经疏浚，通过精心设计的箱涵、水闸与湖区融为一体，既保持了原有的生态风貌，更保证了湖中绿水常清。
赤足森林乐园、百花音乐喷泉广场和疏朗草坪是金仓湖生态园的绿化景观的核心样板区，三个样板段充分利用湖畔自然形态，营造出曲折多姿的湖岸线，鲜花大道、音乐喷泉、绿色草坪一起构成了亮丽的湖湾、镶嵌出亲水的半岛。湖中原有的两个堆土区，也被独具匠心地设计成鸟岛，尽管项目仍在建设中，但经过绿化的鸟岛，已经吸引了大批的白鹭、苍鹭。
注重细节是金仓湖项目生态追求的另一特色，金仓湖处于沙质土区，建造石坡护堤，无疑是有效并且方便的手段，但石坡会影响生态养护，为了最大程度地保护生态，不管是岸线还是岛屿，金仓湖所有的护坡都采用了独特的“土石相间”设计：护坡总体是土坡，利于草木生长；蓄水位用石坡，防止护坡被水冲蚀。这一圈石坡的设计也很独特，石坡用碎石构成，不进行水泥灌浆，而覆之以绿色金属网，这样的设计，同样既防止湖水冲蚀，更有利于草木与水生植物生长。
自去年底动工以来，上千名工人、数十台套施工机械持续奋战在工地上，曾是苏昆太高速公路取土积水塘的金仓湖每天都以全新的面貌出现在太仓人面前。
今天，4.3公里长的湖区岸线平整及护坡工程、湖中岛屿护坡及绿化工程、河道疏浚工程等都已完工。作为金仓湖生态公园主入口的赤足森林乐园、百花音乐喷泉广场和疏朗草坪等三个样板段的土方工程也已经全部结束。
现在，由上海、苏州、深圳等地专业公司设计、施工的三个样板段的景观绿化工程正在加紧建设，22万平方米的滨湖样板区每天都在变绿，在变美；在江苏、河北两家工程公司精心施工下，湖畔的住宅每天在长高，金仓湖第一个地产项目的市政、景观、配套工程的设计也在同步进行，21万平方米的地产项目雏形初具；由专业的水利机构设计的三座泵站七个节制闸的水利工程已经启动，湖中绿水常清将不再只是梦……
金仓湖生态项目提升太仓区域竞争力，塑造城市新亮点，拓展城市新空间，是城厢镇实施“建设社会主义新农村”的重大工程，也是太仓人民改善生态环境的重大举措。
下面这个图是自行车赛道地图但也有金仓湖
