24小时。宁化县（古属汀州府宁化县）隶属于福建省三明市，地处福建省西部，武夷山东麓，东邻明溪。高速公路24小时开启。长汀县（汀州府城），简称“汀”，隶属于福建省，是中央苏区汀州市所在地、红旗跃过汀江的地方。火车：①K8739/K8742 长汀-福州 19：41开。票价：硬座50元，硬卧：上97元/中100元/下103元(≈14小时。到达福州是第二天早上9:40)。②到福州后转乘动车到宁德，车很多就不一一说明了，票价在27-33之间。
汽车：坐周宁方向或福安方向的都行。或者是去宁化坐直达班，长汀也有直达的。
个人认为还是坐火车好，除时间长了点，还是很经济的，而且是晚上走，比较凉快哦。
