注意细节：被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。
另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味道”的柔软被子入睡。
秋天一到，天气开始变冷了，纷纷都将压箱底的棉被拿出来盖了，但是过了一个夏天，被子难免会潮湿有霉味。这种现象在南北两个地方都很普遍，人们都习惯于将被子拿出去晒太阳。让被子祛湿杀菌，等到晚上休息时也会有助于睡眠。
长期存放在衣柜中的棉被，一旦取出，就会有一股发霉的味道。事实上，不仅仅是那些长期存放在衣柜里的被褥，我们平时睡觉的时候，都会吸收我们身上散发的水分。所以，在太阳下晒一晒，可以让被子中的湿气蒸发，让被子更加的柔软和柔软，让人感觉很舒服。而且，被子里面的细菌很容易滋生，这样我们就可以放心了。
事实上，晒被子竟是有说法的，究竟是为何“晒被子不能过午呢”？
俗话说得好，晒被褥要记得在阳光明媚的时候收起。但很多人都觉得，这是一个毫无根据的理论，但事实却是如此。根据相关资料显示，一天当中，早上十一点到下午两点之间，是最佳的晾晒时间，若是超过了这一段时间，最好是在没有太阳的情况下，把被子收回来。
晒被子，不能早也不能晚。早上和晚上的露珠很多，湿度也很大，不及时的把被子弄湿，再加上温暖的被褥很容易滋生病菌。这对儿童的身体没有好处，而且儿童的抵抗力和抗菌力也很弱，如果被这些多余的细菌污染，很可能会导致湿疹等皮肤病。
除此之外，晒被子还要注意以下几点。
一晒晒一天
大部分人认为，晒被的时间越久越好。从早上起，就把被褥放在阳光下，一直到傍晚才拿出来，认为这是最好的结果。但事实上，并不是说晒得时间越长，效果就越好。棉被中的纤维就会被破坏，导致棉被的温度降低。
其次，清晨和黄昏的时候，空气中的露珠很多，水汽和湿度也很大，会让被褥在外面吸收更多的水分，这样就会影响到棉被的正常使用。如果给孩子盖上这样的被子，不仅会影响睡眠质量，而且对身体的发育也会有很大的影响。
用力拍打被子
很多人在晒被子的时候，都会用拍子拍打被子，因为这会将灰尘吹出去，让棉絮变得柔软。其实，这种拍打被子，反而会将里面的热量吹出去，让毛茸茸的效果大打折扣。最好的办法就是用鸡毛掸子在床单上擦一擦，或者拿起被子抖动。
晒完就立刻放到柜子里
等他们把被子晒好了，就赶紧把它们叠好，然后放到了各自的衣柜里面。不过，晒过的被子很暖和，很容易滋生细菌或者螨虫。我们应该把晾干的棉被放进去，让它的热量散开，然后把它折起来。
雨后晒被
在连续的雨天之后，终于有了晴朗的天气，很多人都会选择在这个时候晒被子。不过，如果是刚刚下了一场雨，空气当中的水汽浓度是非常大的，会加重被子的湿气，又暖又有水分，会给细菌营造舒适的生存环境。
在雨后，地面上的水，在阳光下，就会化作水汽，进入到被褥中，会让被褥更加潮湿。因此，我们可以选择等地面的水分完全蒸发后，再晾晒被子。
结语：
看到这里，我想大家都知道中午不能晒被子了，下午的太阳已经渐渐散去，被子上的灰尘和湿气也会随着时间的推移而变得更加潮湿，灰尘也会越来越多。作为每天与肌肤有更多接触的生活必需品，被褥是我们睡眠中必不可少的东西。我们睡眠时，身体会很轻松，而且抵抗能力也很差。如若被子晾晒不得当，就会影响身体健康。所以，一定要重视起来。为了保障我们的身体健康并有良好睡眠，我们不应该在不合适的时候晾干被子，而是要学会正确地把被褥晒干。
