在象山半岛东南方向的大目洋与猫头洋之间，有一座面积为11余平方公里的海岛，她叫檀头山。
檀头山这个名称的来历，宋宝庆《四明志》是这样记载的：“岛之山上，有一石坛，平如案，故名石坛山，俗称坛头山，谐音檀头山。”
檀头山岛距大陆最近点8公里，从石浦港乘船，约30多分钟便可到达岛中部的小沙码头。全岛原有10个自然村，三千多人口，群众内迁石浦后，现在大约还有几十位本土老人留守故土。檀头山岛均为火山凝灰岩构成，岗峰连绵，百米以下山峰有14座，很少平地，山野之间植被良好，灌木丛生，鸟语花香。岛中海湾众多，天然的奇岩，洞穴，沙滩置于其间，好一幅东海海面上秀美风景画。
大王宫是檀头山最大的自然村落，位于檀岛的最南端。几百户小楼房错落有致地排列在依海而平缓的山坡上，居村而望，茫茫汪洋尽收眼底。邻近海区，小海鲜甚多。村中居民大多内迁，偶尔有朋自远方来，守村的老人们自然会热情对您招待一番，虽然这儿找不到豪华气息，但观海景，吃海鲜，居海隅的渔家乐情趣，定会使您陶醉其间。
大王宫早年为海盗蔡牵老巢，蔡牵号称大王，村庄便叫大王宫。村中老人们说，蔡牵的确造过一座属于他自己的大王宫，只不过现在已踪迹难寻了。
在檀头山岛中部，有本岛最核心的景区，人们叫她为姊妹沙滩。组成檀头山岛的，实际上是两个互不相连的孤岛，而两岛之间，大约也就一公里海面，天造地设，由一条海中沙埕将两者相连了起来。这条沙埕，向东面的，是海沙滩，老百姓叫其为外沙头。向西面的是卵石滩，老百姓叫其为里沙头。里外沙头，一埕相连，真是形同姊妹。
外沙头浩大、开阔、气派，长约近两公里。骑自行车用中等速度需用15分钟时间，面积如此之大，当称华东第一。
外沙头的风貌原始古朴，沙滩中至今仍盛产沙蛤，外沙头空旷的沙滩，稀少的人群，对海滩生物绝少人工干扰，置身于此，贪图到的，是人与自然那份难得的和谐。
里沙头是卵石滩，好看，但不大。精巧的卵石滩外，是一片海生动物极其丰盛的泥涂，涂中有蚶子、泥螺等珍贵海特产，来到这里，可以居石滩，观赶海，亦可以下泥涂，拾海珍，那个乐趣，绝对令人难以忘怀。
最后千万别忘了去姊妹沙滩欣赏“沙埕龙井”的奇观。
龙井位于沙埕中心点靠卵石滩一侧。照理说，沙埕两侧均被大海包围，而涨潮时，海水与井水水位相差无几，这龙井水还能是淡的吗？怪就怪在这里，此龙井之水，无论何时，即使遇上大旱，她也是甘甜如泉，醇清可口。更有奇者，檀岛的老渔民讲，以前岛上无水库，一遇旱，船用淡水就近取于龙井。而井水取多，水位降底后，待井外海水上涨，井内淡水亦会同步上涨。有句老话叫做“水涨船高”，而檀头山的姊妹沙滩中，怎么会是“海涨井高呢”？这真是个神秘的现象，谜底就留给每个觅踪者去细细研读、解答吧！
去檀头山岛的方法：1 、从上海、杭州出发：走沪杭甬高速转甬台温高速到宁海出口下，经象山到石浦。
从宁波出发：走甬台温高速到宁海出口下，经象山到石浦。
不走高速的话，可在宁波横山码头经汽车轮渡到象山再到石浦。
从温州、台州出发：走甬台温高速到宁海出口下，经象山到石浦。
2、 目前石浦到檀头山岛没有固定航班，需自行到东门码头雇用船只上岛到盘沙休闲基地。离石浦8公里，由石浦港乘航前往约需40分钟。去檀头岛没有专门的渡船，只好叫当地的工具船只。一般在2006这样的船只价格是在170-300的价格一般可载20人，但是在2007年后新的法规出台后为了确保人员的安全，每船只可限载8人，价格也在300-400一艘不等，虽然船只大小是差不多，但还是建议选择400的船只比较安全
石浦开出的船到檀头山岛有3条线路：
1、直接到盘沙专用码头，上岸就是盘沙休闲基地，是最方便的选择。但风浪大时无法靠岸，只能选其它线路。
2、到小沙头码头，走半小时山路可到盘沙休闲基地。但要涨潮时才能靠岸。
3. 到小宫后码头，走15分钟山路和半小时沙滩可到盘沙休闲基地。
岛上本土居民基本外迁，留守在岛上的人数不多，仅几年旅游业发展，岛上才又逐渐恢复人气。岛上人数不多，受环境污染少。4、5月份，气候回暖，是最佳的上岛旅游时间，这个时候正值海螺上滩繁殖，大家可以上沙滩自己抓海螺。
岛上交通不便，要去的话最好能够组团或者多几个人一同前往，这样比较节省费用。同时，在岛上留宿一定要提前安排好住宿，这样可以避免发生很多一些不愉快地事情。
说到宁波的海，以我自己去过的首推象山东海半边山景区，为什么推景区呢，因为沙滩就在景区内，如果是从市区过去，可以去汽车南站买宁波到石浦的车票，下车后打车就到景区了，一个人车费70左右，车程一个半小时，景区刚开不久单人门票60元，景区很大的，里面沙滩也有好几个，最大的一个是南龙沙滩，边山有一个酒店，好像是叫皇冠酒店，档次挺高的，有很多海景房，消费也相对较高一点，我觉得还是住景区内的一个民宿，叫做海防巢营很不错的我住过好几次了，房间价格会有波动但是不贵，景区不光有沙滩还有很多游玩娱乐项目，两天时间绝对不会无聊，风景很好可以多拍拍照，会有很多学校公司团队过去，有很多活动的，要是问我为什么这么了解，因为我办了年卡去过很多次了，公司团建也是我推荐去那里的...
景区航拍图，很漂亮吧
