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从大理到香格里拉：没有高铁和火车，只有大巴，全程约6个小时，票价80元左右/人.从大理启程去香格里拉，必须经过丽江，所以一般游客都是先到丽江，丽江游玩结束后，再从丽江去香格里拉，这样走是顺路.大理到丽江是2个小时.丽江 到香格里拉是4个小时。
通过查询12306官网，结果显示昆明到大理目前每天有23趟直达列车，且都是动车。
D8652，昆明开07:22/大理09:10到。
D8656，昆明开07:35/大理09:38到。
D8660，昆明开08:02/大理09:57到。
D8664，昆明开08:42/大理10:50到。
D8668，昆明开09:06/大理11:13到。
D8672，昆明开09:24/大理11:32到。
昆明铁路运输：
1966年以后，从昆明通往外省的数条铁路陆续通车，包括昆明至贵阳的贵昆铁路（1966年通车，全长640km）、昆明至成都的成昆铁路（1970年通车，全长1100km）、昆明至内江的内昆铁路、昆明至南宁的（南昆铁路）（全长900km）等；此外还修筑了省内线路如广通至大理的广大铁路、昆明到玉溪的昆玉铁路。
1、主要线路：沪昆铁路、成昆铁路、南昆铁路、内昆铁路、昆丽铁路、昆河铁路等，成昆快速铁路（在建）、环滇池铁路在建。
2、高铁：南昆高铁（2016年12月通车），沪昆高铁（2016年通车）。
3、主要车站：昆明站、昆明南站、昆明北站、昆明东站、昆明西站 。
