宁都到南丰之间没有公共交通及长途大巴和火车通行，只能自驾，自驾线路如下：
驾车路线：全程约470.5公里
起点：宁都县
1.宁都县内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，行驶340米，右转进入登峰大道
2) 沿登峰大道行驶960米，直行进入G319
2.沿G319行驶700米，左转进入S216
3.沿S216行驶30.5公里，直行进入新宁线
4.沿新宁线行驶16.1公里，直行进入G206
5.沿G206行驶15.3公里，过右侧的何家井约110米后，右转
6.行驶2.1公里，过右侧的郭家坑约120米后，上匝道
7.沿匝道行驶950米，直行进入济广高速公路
8.沿济广高速公路行驶77.2公里，朝南昌/武汉/抚州方向，稍向左转进入福银高速公路
9.沿福银高速公路行驶109.8公里，朝昌北机场/九江/南昌东/瑶湖方向，直行进入南昌绕城高速公路
10.沿南昌绕城高速公路行驶880米，过昌东南枢纽，直行进入南昌绕城高速公路
11.沿南昌绕城高速公路行驶72.0公里，朝九江/武汉/合肥方向，稍向右转进入福银高速公路
12.沿福银高速公路行驶，过南昌北枢纽约560米后，直行进入福银高速公路
13.沿福银高速公路行驶38.1公里，朝黄石/武宁/庐山西海/修水方向，稍向右转进入军山枢纽
14.沿军山枢纽行驶700米，过军山枢纽约280米后，直行进入永武高速公路
15.沿永武高速公路行驶73.1公里，在武宁县城/庐山西海西/S311出口，稍向右转上匝道
16.沿匝道行驶980米，直行进入迎宾大道
17.九江市内驾车方案
1) 沿迎宾大道行驶1.3公里，朝武汉/宋溪方向，调头进入大桥县道
2) 沿大桥县道行驶1.2公里，左前方转弯进入宋宁路
3) 沿宋宁路行驶140米，右前方转弯进入S304
4) 沿S304行驶18.5公里，过株林二桥，左转进入金横线
5) 沿金横线行驶8.0公里，右后方转弯
6) 行驶330米，到达终点
终点：南丰
这要看怎么算，直线距离大概120公里，最短驾车路程大概170公里，中间大概隔着抚州的广昌县、宜黄县，建议你去查百度地图，非常详细，里面还有最短时间驾车，火车不建议坐，很麻烦（火车站少），应该有直达的短途汽车
